Opanowanie umysłu - droga do spełnienia
Dziś rozmawiamy o umyśle. Na ile mamy wpływ na swoje myśli. Czy i dlaczego warto oczyszczać swój umysł albo go trenować. I jaki może to mieć wpływ na jakość naszego życia. Posługując się informatyczną metaforą - mózg działa jak komputer, a umysł to zainstalowane na tym komputerze oprogramowanie, które składa się z różnych procesów, takich jak np. myślenie, pamięć, uczucia itd. Tym metaforycznym sposobem opowiemy Wam jak możemy przeprogramować swój komputer, tak aby nam dobrze służył. Aneta opowie nam o 3 aspektach funkcjonalnych umysłu wg Jogi Kundalini: umysł pozytywny, negatywny i neutralny. Dowiecie się jak praktycznie tę koncepcję przełożyć na codzienne życie. Rafał poddaje pod rozwagę tezę, że “myśl to plotka” i dowiecie się dlaczego to podejście tak dużo może zmienić w naszym postrzeganiu świata. Rozmawiamy też o oświeceniu i dywagujemy, co dla każdego z nas jest w życiu ważne i do czego dąży. Są też metafory o osiołku oraz przypowieść o małpie. Dowiecie się między innymi, w którym momencie rodzi się przekonanie i jak je zmienić. Jak zawsze na przykładach z życia wziętych i w formułe dyskusji, w której nie zawsze się zgadzamy, prezentując różne podejścia. Opowiemy jak pracować z umysłem, jak go oczyszczać, trenować i mamy nadzieję, że zachęcimy Was do tego, żeby to sprawdzić. Miłośników jogi i nie tylko, którzy chcą wiedzieć więcej o wspomnianej koncepcji 3 umysłów, zapraszamy do artykułu, na blogu Anety: www.centrumtuiteraz.pl/umysl-w-jodze-kundalini/Zachęcamy do komentowania i subskrybowania naszego kanału, gdzie znajdziecie wiele inspirujących tematów.
Rafał Markiewicz i Aneta Paluszkiewicz przedstawieni, omówiono ich wartości i charaktery. Rozmowa zacząła się o umyśle i jego roli w życiu.
Rozmowa skupiła się na definicji umysłu jako niematerialnej aktywności mózgu i jego trzech części: negatywnego, pozytywnego i neutralnego.
Rozmowa skupiła się na umysłu neutralnym jako obserwatorze, który bez przywiązania ocenia rzeczywistość. Dyskusja na temat równowagi między tymi trzema umysłami.
Rozmowa zakończona, zgodnie z zapisem, bez dodatkowego podsumowania lub konkluzji.
Rozmowa koncentruje się na umiejętności korzystania z umysłu neutralnego, który pomaga w aktywnym podejściu do sytuacji bez emocjonalnego zatkania.
Autor opisuje, jak korzysta z umysłu neutralnego w roli coacha, oddzielając się od własnych poglądów, aby lepiej zrozumieć klienta.
Rozmowa omawia nierównowagę między umysłami, podkreślając negatywny efekt nadmiaru jednego z nich.
Autor opisuje techniki oczyszczania myślowych automatyzmów, takie jak coaching prowokacyjny, aby zredukować wpływ negatywnych myśli.
Rozmowa kończy się opisem ćwiczeń z afirmacjami, które pomagają zmienić negatywne przekonania o sobie.
Rozmowa o wpływie oddechu na umysł i technikach medytacyjnych, takich jak techniki oddechowe i mantry.
Wskazania na korzyści z mantr i propozycja traktowania umysłu jak ciało - dbanie o jego higienę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dziś rozmawiamy o umyśle. Na ile mamy wpływ na swoje myśli. Czy i dlaczego warto oczyszczać swój umysł albo go trenować. I jaki może to mieć wpływ na jakość naszego życia.
Posługując się informatyczną metaforą - mózg działa jak komputer, a umysł to zainstalowane na tym komputerze oprogramowanie, które składa się z różnych procesów, takich jak np. myślenie, pamięć, uczucia itd. Tym metaforycznym sposobem opowiemy Wam jak możemy przeprogramować swój komputer, tak aby nam dobrze służył.
Aneta opowie nam o 3 aspektach funkcjonalnych umysłu wg Jogi Kundalini: umysł pozytywny, negatywny i neutralny. Dowiecie się jak praktycznie tę koncepcję przełożyć na codzienne życie.
Rafał poddaje pod rozwagę tezę, że “myśl to plotka” i dowiecie się dlaczego to podejście tak dużo może zmienić w naszym postrzeganiu świata.
Rozmawiamy też o oświeceniu i dywagujemy, co dla każdego z nas jest w życiu ważne i do czego dąży.
Są też metafory o osiołku oraz przypowieść o małpie.
Dowiecie się między innymi, w którym momencie rodzi się przekonanie i jak je zmienić.
Jak zawsze na przykładach z życia wziętych i w formułe dyskusji, w której nie zawsze się zgadzamy, prezentując różne podejścia.
Opowiemy jak pracować z umysłem, jak go oczyszczać, trenować i mamy nadzieję, że zachęcimy Was do tego, żeby to sprawdzić.
Miłośników jogi i nie tylko, którzy chcą wiedzieć więcej o wspomnianej koncepcji 3 umysłów, zapraszamy do artykułu, na blogu Anety: www.centrumtuiteraz.pl/umysl-w-jodze-kundalini/
Zachęcamy do komentowania i subskrybowania naszego kanału, gdzie znajdziecie wiele inspirujących tematów.