Mentionsy
Supporters Podcast
Supporters Podcast
10.07.2026 06:00

Jak zbudować swoją pewność siebie?

Dlaczego stawianie granic wcale nie wymaga pewności siebie? Czasem jest odwrotnie. Justyna Rogulska-Nowak, coachka i terapeutka Centrum Terapii Supporters, opowiada o tym, jak ciało sygnalizuje przekroczoną granicę, dlaczego niewyrażona frustracja z pracy wylewa się na najbliższych w domu, i gdzie jest granica między dbaniem o siebie a egoizmem. Rozmowa o grzecznych dziewczynkach, poczuciu winy i odwadze na pierwsze nie.

Ostatnie odcinki