Mentionsy

SuperZdrowi
SuperZdrowi
18.07.2025 07:30

Zdrowe opalanie - czyli jakie? SuperZdrowi

Jak pielęgnować skórę latem? Co jeść by była zdrowa i co w wakacje suplementować? Dlaczego kefir to nienajlepsza metoda na leczenie oaprzeń słonecznych? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z dr Magdaleną Cubałą-Kucharską.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 17 wyników dla "A."

Ja myślę, że przede wszystkim jest zwracanie uwagi na tę pielęgnację albo własny rytm pielęgnacji, czyli jeżeli mamy zaplanowane załóżmy kwasy owocowe mocne, to robimy je, mimo tego, że pogoda nam na to nie pozwala.

Mówiłam, że inne peelingi są przeciwwskazane, ale taki solny to można sobie wykonać na koniec prysznica.

Tłusta ta skóra będzie i taka przyjazna, fajna.

My latem mamy ogromną utratę wody właśnie przez skórę, a im właściwie jest goręcej i suszej, to ta utrata wody jest większa.

W każdym razie te, które są pomarańczowe, to na ogół marchewka.

Natomiast jeżeli chodzi o stosowanie maści z retinolem, czyli maści też karotenoidy, to są po prostu formy witaminy A. Natomiast jeżeli zastosujemy preparaty chemiczne z witaminą A, no to możemy się nabawić oparzeń skórnych.

Podobnie bardzo dobre są omega-3, dlatego że omega, kwasy omega też nas można powiedzieć naoliwiają i natłuszczają od środka.

Wtedy, kiedy słońca nie ma.

Ja dlatego myślę, to może nie jest tak, powiedzmy sobie, całkiem stricte według przykazów dermatologów, że jednak mimo wszystko ta odrobina zabrązowionej skóry nie jest taka zła.

No wiadomo, że gdybym miała na przykład w rodzinie skłonność do nowotworów skóry czy coś takiego, czy pojawiłoby mi się znamie, no to bym po prostu tego nie robiła.

Osoby, które mają problemy ze skórą, to raczej nie radziłabym żadnych środków, które mają zafachy, bo nie wiadomo czy tam nie dojdzie do podrażnienia.

Raczej właśnie środki bardzo neutralne, oparte często na lanolinie, dlatego, że ona jest często dużo lepiej tolerowana.

Albo właśnie takie maści z ogórecznika.

No i maści z witaminą A. I pamiętajmy o tym, że jak już się spalimy, to środki zawierające pantenol są dużo lepsze niż jogurt, od którego można dostać zakażenia.

Specjaliści radzą, żeby tą skórę już totalnie chronić, żeby nie dopuszczać do niej ani promyczka.

Ani promyczka UVA, ani promyczka UVB, ani promyczka niebieskiego światła, czyli ochrona całkowita.

Moim gościem była doktor Magdalena Cubała-Kucharska.