Mentionsy

Wtedy były takie dwie grupy polaryzujące, czyli ci, którzy stwierdzili, że teraz i tak chodzę w dresie, bo jest lockdown i nikt mnie nie widzi i nie będę dbał o dietę, więc wjeżdżały słodkie, słone przekąski, pokokartkę, mało ruchu.

To teraz do ruchu chciałam nawiązać, czy na przykład taki spacer, jakiś wysiłek fizyczny, nie mówię tutaj o dźwiganiu ciężarów na siłowni,

Na pewno ruch przed i po przyspiesza metabolizm, co jest bardzo korzystnym działaniem, bo no jak gdyby przyspiesza trawienie, co w przypadku osób i zdrowych i tych, które mają jakieś problemy gastryczne, czy właśnie z gospodarką cukrową na pewno pomoże.

Ruch po spożyciu posiłku również przyspiesza metabolizm, ponieważ samo chodzenie powoduje ruch jelit, a ruchome jelita przyspieszają swoje takie działanie perystaltyczne, czyli przesuwanie tych treści jelitowych.

Nie, jeżeli zjemy nawet coś małego, uruchamia się cała procedura trawienia.

Nie, on po prostu zaczyna wszystko uruchamiać, jest to traktowane przez organizm jako posiłek.