Mentionsy
Studio wiedzy
Studio wiedzy
07.06.2026 08:06

Nature journaling - sposób na wyciszenie się i poznanie przyrody wokół nas

Uważna obserwacja przyrody może nie tylko pomóc się wyciszyć, ale także rozwijać kreatywność i pogłębiać wiedzę o otaczającym nas świecie. Czym jest nature journaling i dlaczego zdobywa coraz większą popularność? O prowadzeniu przyrodniczego dziennika i korzyściach płynących z takiej praktyki opowie dr Monika Klejman z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Monika Klejman Uniwersytetu Otwartego UW Mary Bennet David Attenborough Pracowni Dydaktyki Biologii Uniwersytetu Warszawskiego Sir Davida Attenborough Uniwersytecie Otwartym Pracowni Dydaktyki Biologii Karolina Rożej

Rozdziały (6)

1. Introdukcja i definicja nature journalingu

Dr Klejman opisuje proste materiały niezbędne do prowadzenia nature journalingu, takie jak kartka papieru, ołówek i podkładka, podkreślając, że nie ma granic w formie i kreatywności.

2. Podstawowe kroki w prowadzeniu nature journalingu

Dr Klejman przedstawia trzy kluczowe kroki w prowadzeniu nature journalingu: uwagi ogólne, skojarzenia i pytania, które pomagają w zapamiętaniu i dociekaniu.

3. Przykłady miejsc i obiektów do obserwacji

Dr Klejman podaje przykłady miejsc do obserwacji, takie jak parki, podmiejskie lasy i nieużytki, oraz opisuje różne perspektywy obserwacji roślin.

4. Zastosowanie nature journalingu w praktyce

Dr Klejman opisuje swój własny doświadczenia z prowadzeniem nature journalingu, podkreślając korzyści dla osobistego rozwoju i relacji z przyrodą.

5. Zakres i korzyści dla różnych grup etnicznych

Rozmowa o korzyściach nature journalingu dla dzieci, takich jak odrywanie się od ekranów i rozwijanie umiejętności motoryki i koncentracji.

6. Odpowiedź na pytania słuchaczy

Wyjaśnienie, co mówią uczestnicy kursów po zakończeniu, w tym relaks, spokój i zrozumienie różnorodności roślin.

Ostatnie odcinki