Mentionsy

Karina Terzoni przedstawia zapowiedź rozmowy na temat snu maluchów, a następnie opowiada o swoim doświadczeniu jako mama bliźniąt.

Monika opisuje regres senu w czwartym miesiącu życia i jego wpływ na rodziców, a także podkreśla znaczenie higieny snu.

Monika opisuje kluczowe elementy higieny snu, takie jak rytuały przedsenne i synchronizacja snu bliźniąt.

Monika opisuje strategie synchronizacji snu bliźniąt, takie jak synchronizacja aktywności i wykorzystanie różowego szumu.

Monika omawia znaczenie drzemek w ciągu dnia dla zdrowego snu i podkreśla potrzebę trzymania się dobrych zasad higieny snu.

Monika przedstawia strategie pożegnania się z butelką mleka jako element higieny snu, a także omawia indywidualne potrzeby dzieci i rodziny.

Rozmowa o indywidualnych potrzebach snu dzieci i higienie snu, w tym znalezieniu odpowiednich rozwiązań dla poszczególnych dzieci.

Opis pierwszej metody higieny snu dla dzieci opracowanej przez Monikę Huntjens, a jej zastosowanie w praktyce.

Rozważania nad senem dzieci w wieku szkolnym i konsekwencjami jego regulacji.

Porady dotyczące przygotowywania dzieci do snu w łóżeczku, w tym zastosowanie małych kroków i indywidualnego podejścia.

Opis zawodowych zmian Moniki Huntjens i jej podróży do nauki snu dzieci, w tym uzyskanie certyfikatu i dodatkowe studia.