Mentionsy
Strategia DobroStanu - Barbara Janysek
Strategia DobroStanu - Barbara Janysek
18.02.2026 07:00

Stawianie granic bez poczucia winy: jak chronić siebie i wzmacniać relacje?

Czy wiesz, że brak granic to nie dowód miłości, a prosta droga do zaniedbania siebie i zepsucia relacji?

🔥 Pobierz darmowego e-booka: https://barbarajanysek.pl/newsletters/20-strategii-dla-ciala-i-umyslu/

Wiele z nas boi się stawiać granice, obawiając się, że ktoś się obrazi, pomyśli o nas źle albo uzna nas za egoistów. Wierzymy, że dostosowywanie się jest dowodem miłości i troski. W tym odcinku podcastu zapraszam Cię co zupełnie innego spojrzenia na ten temat i pokazuję Ci, że zdrowe granice nie mają nic wspólnego z agresją czy budowaniem murów. Wręcz przeciwnie - są fundamentem autentycznych, bezpiecznych i partnerskich relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Posłuchaj, aby zmienić swoją perspektywę i zobaczyć, że dbanie o swoje granice to akt szacunku nie tylko dla siebie, ale także dla drugiej osoby i dla samej relacji.

Tematy, jakie poruszałam w tym odcinku:
Czym tak naprawdę są zdrowe granice i gdzie kończę się ja, a zaczyna drugi człowiek?Dlaczego brak granic to nie dobroć, a często forma zaniedbywania siebie?Czy dostosowywanie się do innych naprawdę buduje bliskość, czy prowadzi do ukrytej złości i frustracji?Jakie są rodzaje granic (fizyczne, emocjonalne, czasowe, materialne) i jak o nie dbać w każdej sferze życia?W jaki sposób nieumiejętność stawiania granic w biznesie prowadzi do chaosu, przeciążenia i spadku jakości usług?Jak odróżnić zdrową elastyczność od braku granic, który niszczy nasz dobrostan?Dlaczego jasne zasady współpracy to profesjonalizm, a nie brak serca do klienta?Co stoi za naszym lękiem przed mówieniem „nie” i jak sobie z nim radzić?👉 Wszystkie linki i informacje znajdziesz na stronie: https://barbarajanysek.pl/podcast/podcast032-granice-w-zyciu-relacjach-biznesie 

🔸 Pozostańmy w kontakcie:
Strona WWW: https://barbarajanysek.pl/ 
Instagram: https://www.instagram.com/strategiadobrostanu/# 
Facebook: https://www.facebook.com/FitStrategia/ 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-janysek-445125b7/ 
E-mail: [email protected] 

W tym odcinku znajdziesz: 
() Czym są granice i dlaczego są ważne
() Wprowadzenie do podcastu Strategia Dobrostanu
() Różne rodzaje granic w naszym życiu
() Dlaczego boimy się stawiać granice?
() Brak granic a jakość relacji
() Granice w biznesie - elastyczność czy brak ram?
() Profesjonalne granice w pracy z klientami
() Skąd trudności w stawianiu granic?
() Jak zmienić perspektywę na temat granic
() Podsumowanie i zachęta do refleksji



#zdrowegranice, #relacjemiędzludzkie, #dobrostan, #rozwójosobisty, #graniceosobiste, #biznesowepsychologia, #równowagażyciowa, #asertywność, #komunikacja,

Barbara Janysek Harrison Assessments

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Barbara Janysek"

Ja nazywam się Barbara Janysek, jestem trenerką umiejętności psychospołecznych, coachem, psychodietetyczką i konsultantką Harrison Assessments.

Ostatnie odcinki