Mentionsy
Ostatnie odcinki (48 wszystkich)
Pułapka samodoskonalenia
Jeśli od jakiegoś czasu nieustannie się doskonalisz, to prawdopodobnie wpadł_ś w pułapkę samorozwoju. To niewygodne miejsce, wiem, bo sama tam byłam. Kursy, które obiecują zmianę o 180 stopni rzadk...
Efekt ZOMBIE po pracy
Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym opowiadam, jak nie być Zombie po pracy, czyli mieć siłę i energię na życie. Wielu moich klientów boryka się z problemem „głowy pracującej NON STOP”. N...
Śpij dobrze z Ajurwedą
Jak śpisz? Budzisz się w nocy? Czy może rozkminiasz różne rzeczy przed zaśnięciem? Na początku odcinka zadaję kilka pytań, na które warto, byś sobie odpowiedział_. A jeśli na którekolwiek odpowiesz...
Zimowe Polaków rozmowy
W zimowych miesiącach częściej niż w innej porze roku rozmawiamy o odporności. Czujemy się zmęczeni i ociężali, brak nam światła i świeżych produktów. Ajurweda przychodzi z pomocą. Bo to nie Twoja ...
Przełom roku z Ajurwedą
Przedzimek jako szósta pora roku jest symbolicznym zakończeniem okresu „trochę zimno, trochę ciepło”. Ale też zamyka rok, w którym sporo się działo. Wiesz, co wyszło, a co się nie udało. Z tego mie...
Ajurwedyjskie przygotowanie do Świąt
Grudzień przyspieszył. Do Świąt już tylko tydzień a Ty wiesz, że jeszcze nie wszystko gotowe. Jak się w tym odnaleźć? Dziś przychodzę z garścią pomysłów na dobre trawienie, odpuszczenie i spokój dl...
Rytuały kobiecego dobrostanu. Pyta Anna Pawińska-Michałek
Ta rozmowa powstała z połączenia doświadczeń i wiedzy dwóch kobiet, których misją jest wzmacnianie kobiecej mądrości. Anna Pawińska-Michałek zaprosiła mnie do rozmowy o kobiecych rytuałach wzmacnia...
Od gonitwy myśli do spokoju
Jeśli przed snem kotłują Ci się w głowie myśli, co jeszcze powinnaś / powinieneś był zrobić, bez końca analizujesz przeszłe i przyszłe sytuacje – ten odcinek jest dla Ciebie! Ruminacje, czyli natrę...
10 Ajurwedyjskich Przykazań Dobrego Życia
Z okazji 40-tego odcinka postanowiłam zebrać 10 ajurwedyjskich wskazówek, o które pytacie w swoich komentarzach i wiadomościach do mnie. I nie, nie mówię dziś (wyjątkowo) o tym, że zamiast zimnej w...
Rezyliencja z Ajurwedą
Rezyliencja? Modne słowo, ale co to znaczy? Jak budować ją w sobie, co musi się zadziać, żeby powiedzieć o sobie: jestem „odporny psychicznie i wiem, jak sobie radzić z trudnościami”? Co zrobić, by...
Prokrastynacja z Ajurwedą
Odwlekasz rozpoczęcie odchudzania, przeciągasz termin oddania projektu, zaczniesz ćwiczyć od poniedziałku, albo od następnego poniedziałku… Znasz to? To prokrastynacja. Jeśli chcesz się dowiedzieć,...
O wstydzie. Po Ajurwedyjsku.
Dziś kolejna emocja, której nie lubisz. Po lęku przyszedł czas na wstyd. Bo kto lubi się wstydzić? Czy to emocja jak każda inna i czy można sobie z nią poradzić po ajurwedyjsku? Opowiem Ci, jak pos...
O lęku
Lęk, podobnie jak omawiany niedawno perfekcjonizm, jest jednym ze źródeł wypalenia. Jak sprawić, by lęk, który odczuwamy nie torpedował naszych zamierzeń, co może go zmniejszyć, a co w ogóle zreduk...
Jesień po ajurwedyjsku
Jesienny rachunek na letnie ekscesy? Nie, dziękuję! Jak się ustrzec przed katarem, chandrą i jesiennym niepokojem? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o ajurwedyjskim podejściu do jesieni.Znajdź m...
O perfekcjonizmie po ajurwedyjsku
Znasz osoby, które siebie i innych zamęczają dążeniem do doskonałości? A może sam/sama masz takie zapędy? W dzisiejszym odcinku rozprawiam się z perfekcjonizmem, oczywiście po ajurwedyjsku. Bo dąże...
Ajurweda w Twojej firmie
Dziś zapraszam Cię do świata szkoleń, w którym od niedawna gości także Ajurweda. Zwana na potrzeby współczesnego świata także Wellbeingiem albo dobrostanem. Bo Ajurweda to Nauka o Życiu. Także tym ...
Konsultacja Ajurwedyjska - dla kogo i po co?
Opis odcinka: w dzisiejszym odcinku omawiam, co dzieje się podczas konsultacji ajurwedyjskiej, po co warto się udać i kto mógłby z niej odnieść korzyść. Dzielę się tym, ponieważ sama wiele lat temu...
Lato z Ajurwedą
Opis odcinka: przed nami najpiękniejsza pora roku. Obfitość owoców i warzyw, wyjazdy dalekie i bliskie. Słońce, woda, wiatr. Jak działa na nas to wszystko i co zrobić, żeby z letnią obfitością nie ...
Toksyczni ludzi i jak sobie z nimi poradzić?
Po toksynach w Twoim otoczeniu przyszedł czas na ludzi: toksycznych. Kim są i jak się zachowują. Co na ich temat może powiedzieć Ajurweda. Które Dosze są bardziej toksyczne od innych i dlaczego. Za...
ADHD po Ajurwedyjsku
Zapraszam Cię dziś w podróż po jednym z najczęściej obecnie diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Choć nadano mu nazwę niedawno, bo dopiero w połowie 20 stulecia, stara Ajurweda ze swoim pięciotysi...