Mentionsy

Siła spokoju | Radio Katowice

27.09.2022 10:53

Siła Spokoju. Oddychanie

Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponujemy też ćwiczenie przed snem. Zaprasza Iwona Kwaśny.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki

Rok Ognistego Konia. Gabriela Wagner.
10.02.2026 10:15
Jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych? M...
03.02.2026 11:44
Siła Spokoju. Przepona. Karolina Cieślik
27.01.2026 10:46
Siła Spokoju. Jak zapanować nad stresem, RAZ a ...
20.01.2026 12:17
Siła spokoju na żywo. Podsumowanie 2025
13.01.2026 10:15
Siła spokoju. Jak minął rok, cz. 1.
30.12.2025 12:58
Siła spokoju. Warto się buntować. Lidia Popiel
23.12.2025 17:39
Siła spokoju. Jak przeżyć święta? Mediator Joan...
16.12.2025 19:08
Siła Spokoju. Filozofia feng shui
09.12.2025 10:15
Siła Spokoju. Adwent jako dobrowolne oczekiwani...
02.12.2025 15:16