Mentionsy

Selfloverka
Selfloverka
10.04.2025 05:00

Selfloverka x Bartek Indygo

Kolejny live z serii SELFLOVE PO MĘSKU, w której rozmawiam z mężczyznami o ich perspektywie na miłość własną i budowanie relacji ze sobą.
Dziś moim gościem był @bartek.indygo – nauczyciel rozwoju samoświadomości, z którym poruszyliśmy wiele ważnych tematów:
💡 Czym jest selflove z męskiej perspektywy?
💡 Jak mężczyźni uczą się budować zdrową relację ze sobą?
💡 Jakie stereotypy warto przełamać, by być w pełni sobą?
To była niesamowicie wartościowa i inspirująca rozmowa, pełna mądrości, refleksji i autentyczności.
Prowadząca: Magdalena Marciniak – psycholog, trener mentalny, hipnoterapeutka.

Rozdziały (18)

1. Witamy i przedstawienia

Magda i Bartek przedstawiają się i omawiają temat miłosnej miłości do siebie.

2. Definicja miłości do siebie

Bartek definiuje miłość do siebie jako życzenie sobie najlepszego i utrzymanie pozytywnego obrazu siebie.

3. Zakłócenia w miłości do siebie

Magda omawia zagrożenia w miłości do siebie i Bartek opisuje swoją drogę do zrozumienia miłości do siebie.

4. Praca z energią

Bartek opisuje swoją praktykę pracy z energią i jej wpływ na jego życie.

5. Emocje i praca z energią

Bartek i Magda poruszają temat emocji i przeróżnych aspektów pracy z energią.

6. Męscy i żeńskie role

Bartek omawia rozwój męskości i żeństwa, a Magda podkreśla problemy wynikające z systemowych przekonania i przekazów o roli mężczyzn.

7. Krytyka modelu męskości

Bartek krytycznie omawia model męskości i jego wpływ na relacje międzyludzkie, podkreślając problemy z narcyzmem i toksyczną męskością.

8. Podział męskiego i żeńskiego

Bartek i Magda debatują nad potrzebą podziału męskiego i żeńskiego w rozmowie o miłości do siebie i rozwijają koncepcję bardziej holistycznego podejścia do rozwijania świadomości.

9. Zakończenie rozmowy

Bartek i Magda podsumowują swoje rozmowy i podkreślają konsekwencje krytycznego podejścia do modelu męskości i żeństwa w rozmowie o miłości do siebie.

10. Rozpatrywanie podświadomości i planowania dnia

Rozmówcy omawiają rolę podświadomości w podejmowaniu decyzji i ważne jest planowanie każdego dnia.

11. Przykład zimnego ciała

Rozmówcy podkreślają, że zimne ciało może być symbolem negatywnych emocji, ale zrelaksowanie się z nim przekształca go w coś pozytywnego.

12. Kwestia kończenia negatywnych emocji

Rozmówcy omawiają, czy negatywne emocje zawsze muszą być rozwiązywane i czy nie jest to autosabotaż.

13. Moc dojrzałości emocjonalnej

Rozmówcy omawiają, jak dojrzałość emocjonalna pozwala na lepsze zarządzanie emocjami i nie pozwala na ich kontrolowanie.

14. Wymówki i uzdrawianie

Rozmówcy omawiają, jak ludzie często wymyślają powody, aby unikać doświadczenia lekkości i szczęścia.

15. Zaopiekowanie się sobą

Rozmówcy omawiają, co oznacza zaopiekowanie się sobą, w tym uznanie swoich potrzeb i przyjęcie odpowiedzialności.

16. Paradoks zaufania do siebie

Rozmówcy omawiają paradoks zaufania do siebie i jak puszczanie się negatywności prowadzi do wzrostu.

17. Zakończenie rozmowy

Rozmówcy podsumowują rozmowę i dziękują za udział, zachęcając do dalszego obserwowania i podzielenia się treścią.

18. Zapewnienie

Rozmówcy kończą rozmowę, zachęcając do dbania o siebie i do widzenia się ponownie.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 2 wyniki dla "Selfloverką"

Jestem selfloverką, ekspertką odbudowania miłości własnej, ale też taki

I wiesz, przyznam się do jednej rzeczy i chcę, żeby to wybrzmiało teraz, bo ja kiedyś, jak byłam w początki mojego bycia Selfloverką, ja jak przekonałam się o tym, że kocham siebie i w ogóle odkryłam, czym jest miłość do siebie, to wysłałam sobie taką tezę.