Mentionsy

Już nie raz miałam okazję rozmawiać z panią doktor i zawsze podoba mi się, gdy pani mówi o tym, jak stopa jest fundamentem i filarem całego ciała.

Stopa to dosyć skomplikowany mechanizm, prawda?

Stopa jest niezwykle skomplikowanym mechanizmem, niezwykle skomplikowaną strukturą, buduje ją bardzo wiele kości, buduje ją bardzo wiele więzadeł i budują ją mięśnie, a może bardziej za ich funkcje odpowiadają mięśnie nie tylko znajdujące się w obrębie stopy, ale również znajdujące się nieco powyżej.

Od funkcji stopy będzie zależało nie tylko sama stopa, ale również właśnie stawy znajdujące się powyżej.

A stopa tutaj właśnie jako ta podstawa,

Czy pani doktor, widząc jak ktoś chodzi, jest w stanie określić jakie ma problemy ze stopami albo że ma nieprawidłowo dobrane buty?

Więc tak, absolutnie stopa, powiedziałabym, że stopa stała się takim moim konikiem i bardzo lubię patrzeć na człowieka przez pryzmat swojej stopy.

Wzięło się stąd, że sama kiedyś miałam bardzo duże problemy ze stopami, pracowałam nad nimi bardzo mocno i okazało się, że można.

No i ta stopa, zapytam, zanim zapytam, czy ona powinna sobie czasami pochodzić, że tak powiem, nago, bez obuwia, to zapytam o rolę obuwia, jaka ona jest, jakie jest to idealne obuwia.

Stopa ma dać stabilność,

Stopa ma chronić, stopa musi pełnić funkcję amortyzacyjną, czyli chronić przed wstrząsami elementy, które znajdują się powyżej.

Druga rzecz, stopa ma współpracować z butem, but ma współpracować ze stopą.

Trudno wtedy mówić, że stopa będzie prawidłowo funkcjonowała.

Powiem tak, z obserwacji i z mojego doświadczenia, te osoby, które nie mają większych problemów ze stopami, trochę lekceważą dobór obuwia.

Oczywiście, jeżeli mówimy tutaj o stopie zdrowej bądź prawie zdrowej, no to krzywdy sobie nie zrobimy z sandałami, a jeżeli jest to jeszcze osoba, która ma świadomość ruchu, jest aktywna, to ta stopa sobie poradzi w sandałach.

Natomiast był taki moment, że musiałam zrezygnować z tego, ze względu na problemy ze stopami.

Największy problem ze stopami u mnie w gabinecie to jest okres od końcówki września do listopada.

Stopa pracuje na miękkim podłożu.

Tak jak wspomniałam, stopa pracuje na miękkim podłożu.

Jeżeli, a zachęcamy absolutnie do chodzenia, do przemieszczania się po domu, to też powinien mieć to obuwie domowe, powinno mieć też w miarę możliwości sztywny zapiętek, ale przód miękki i przód szeroki, żeby był komfort, żeby ta stopa mogła sobie trochę odpocząć, żeby ona mogła popracować.

Zaleca się przecież też na przykład co godzinę wstać, przejść się, poruszać palcami stół, poruszać stopą, więc jeżeli stopa będzie uwięznięta w tym bucie, no to też ona nie spełni swojej funkcji i nie będzie mogła poprawnie pracować.

A Państwa zachęcam do tego, żeby natychmiast spojrzeć w takim razie na to, co właśnie w tej chwili jest na stopach.