Mentionsy
Jak przetańczyć noc bez bólu stóp?
Sylwestrowa noc i karnawał to czas wielogodzinnych zabaw, które mogą dać się we znaki stopom i nogom. O tym, jak sprawić, by udało się na szpilkach czy w innych wizytowych butach bezboleśnie spędzić długie godziny, mowiła w Polskim Radiu 24 dr Aneta Popieluch, fizjoterapeutka, ortopodolożka.
Szukaj w treści odcinka
A mianowicie, stopa to podstawa.
Podstawa to stopa, ta niewielka powierzchnia stanowi podporę dla całego naszego ciała, dźwiga całą naszą masę ciała, a w tańcu, jeżeli to ma być impreza taneczna, stopa przejmuje dwukrotnie ciężar naszego ciała na swoje barki.
Druga bardzo ważna funkcja stopy to jest funkcja lokomocyjna, czyli to w jaki sposób będziemy się ruszali, to jak będzie ruszała się nasza stopa, to jak będzie wyglądał nasz taniec, czy będzie on elastyczny, czy będzie ładny, czy on będzie elegancki, no to to będzie absolutnie zależało od naszych stóp i naszych butów.
Jeszcze stopa pełni bardzo ważną funkcję, funkcję amortyzacyjną.
Stopa, która posiada dodatkowy nastórek, to jest w pewnym sensie jej mechanizm obronny.
Więc jeżeli pelikir, to wykonujemy go no około trzech dni przed imprezą, bo ta stopa musi się wygoić, ta skóra musi się wygoić.
No nie oszukujmy się, ale stopa w bucie, który jest szpiczasty, no to ta stopa jest zgnieciona.
Trudno też mówić o tym, jak prawidłowo ta stopa będzie wypracowała.
Ponieważ jeszcze w obsasie ta stopa ma tendencję do zsuwania.
Tu jeszcze chciałam jeszcze wspomnieć o jednej rzeczy, dlatego że stopy stopami, ale też odczuwamy obrzęki w obrębie naszych nóg.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Mikrobiom - niewidzialny sprzymierzeniec naszeg...
17.07.2026 17:33
-
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Coraz większa rol...
16.07.2026 17:33
-
Czy sztuka może leczyć? O zdrowotnych efektach ...
15.07.2026 17:33
-
Choroba Alzheimera. Dlaczego wczesna diagnoza m...
14.07.2026 17:33
-
Zdrowe otoczenie zaczyna się w domu. Jak ograni...
13.07.2026 17:33
-
Czy można spowolnić proces starzenia? Medycyna ...
10.07.2026 17:33
-
Komunikacja medyczna. Więcej niż uprzejmość
09.07.2026 17:33
-
Kiedy warto zgłosić się do podologa? Nie lekcew...
08.07.2026 17:33
-
Helpline - wsparcie dla rodzin osób z chorobam...
07.07.2026 17:33
-
Mikrobiom w służbie długowieczności - bakterie,...
06.07.2026 17:33