Mentionsy
Jak przetańczyć noc bez bólu stóp?
Sylwestrowa noc i karnawał to czas wielogodzinnych zabaw, które mogą dać się we znaki stopom i nogom. O tym, jak sprawić, by udało się na szpilkach czy w innych wizytowych butach bezboleśnie spędzić długie godziny, mowiła w Polskim Radiu 24 dr Aneta Popieluch, fizjoterapeutka, ortopodolożka.
Szukaj w treści odcinka
A mianowicie, stopa to podstawa.
Podstawa to stopa, ta niewielka powierzchnia stanowi podporę dla całego naszego ciała, dźwiga całą naszą masę ciała, a w tańcu, jeżeli to ma być impreza taneczna, stopa przejmuje dwukrotnie ciężar naszego ciała na swoje barki.
Druga bardzo ważna funkcja stopy to jest funkcja lokomocyjna, czyli to w jaki sposób będziemy się ruszali, to jak będzie ruszała się nasza stopa, to jak będzie wyglądał nasz taniec, czy będzie on elastyczny, czy będzie ładny, czy on będzie elegancki, no to to będzie absolutnie zależało od naszych stóp i naszych butów.
Jeszcze stopa pełni bardzo ważną funkcję, funkcję amortyzacyjną.
Stopa, która posiada dodatkowy nastórek, to jest w pewnym sensie jej mechanizm obronny.
Więc jeżeli pelikir, to wykonujemy go no około trzech dni przed imprezą, bo ta stopa musi się wygoić, ta skóra musi się wygoić.
No nie oszukujmy się, ale stopa w bucie, który jest szpiczasty, no to ta stopa jest zgnieciona.
Trudno też mówić o tym, jak prawidłowo ta stopa będzie wypracowała.
Ponieważ jeszcze w obsasie ta stopa ma tendencję do zsuwania.
Tu jeszcze chciałam jeszcze wspomnieć o jednej rzeczy, dlatego że stopy stopami, ale też odczuwamy obrzęki w obrębie naszych nóg.
Ostatnie odcinki
-
Rak płuca potrzebuje wyspecjalizowanych ośrodkó...
19.02.2026 19:33
-
Milowy krok w opiece nad najsłabszymi wcześniakami
18.02.2026 19:33
-
Otyłość dziecięca w Polsce: między nawykami a s...
17.02.2026 15:12
-
Nie tylko dłużej, ale lepiej. Aktywność fizyczn...
16.02.2026 19:33
-
Nowotwór - przełamać strach, wygrać życie
13.02.2026 19:33
-
Zdrowie zaczyna się od stóp, czyli o wyborze do...
12.02.2026 19:33
-
Zdrowie zaczyna się od stóp, czyli o wyborze do...
12.02.2026 19:33
-
Rewolucja bez skalpela. Dekada mikrostymulatoró...
11.02.2026 19:33
-
Rewolucja bez skalpela. Dekada mikrostymulatoró...
11.02.2026 19:33
-
Przepis na bliskość. Walentynkowa kolacja w świ...
10.02.2026 19:33