Mentionsy
SORRY NOT SORRY with Kepisia
SORRY NOT SORRY with Kepisia
21.11.2025 17:00

7 rzeczy, które musisz zrobić, żeby pokochać siebie naprawdę

Ej, zatrzymaj się i spójrz w lustro – ile razy myślałaś “czemu nie mogę pokochać siebie”?W tym odcinku bez filtra gadam o samoakceptacji, o tym, jak zamienić autohejt na czułość i przestać się porównywać.Dostaniesz konkretne tipy, jak zacząć lubić siebie tu i teraz, bez czekania na cud.To szczera rozmowa dla każdej dziewczyny, która chce poczuć się wystarczająca.współpraca: [email protected], miłość do siebie, lustro, autohejt, czułość, porównywanie się, autentyczność, pewność siebie #sorrynotsorrypodcast #podcast #kepisia #polskipodcast #bestie #psychologia #porady #samooakceptacja #selflove

Brenny Brown Louise Hay Harvardu Joe Dispenza Karol Welch Lynn Twist Ruch Van Zandt Brenny Uniwersytetu w Teksasie Esther Perel

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Ruch"

Będzie o tym jak wdzięczność, akceptacja, ruch, detoks od porównań, opieka nad sobą i codzienne rytuały mogą zmienić twój mindset i twoje życie.

Ruch i obecność.

Wiesz, ruch to nie tylko forma czy liczba powtórzeń.

Karol Welch powiedziała Ruch to lekarstwo na zmianę fizyczną, emocjonalną i mentalną.

Ciało kocha ruch, ale nie dla wyniku, tylko dla przyjemności.

Zdarza się, że trening jest karą, a przecież ruch może być prezentem dla siebie, sposobem na rozładowanie napięcia, na powrót do siebie, na poczucie, że jesteś tu i teraz.

Więc znajdź dziś jeden sposób na ruch, który daje Ci radość.

Ostatnie odcinki