Mentionsy
Rozwój osobisty dla każdego
Rozwój osobisty dla każdego
13.12.2024 00:00

RODK #311 Solo - Trudności ze skupieniem? Mistrzowskie sposoby na koncentrację i efektywne działanie

W tym odcinku podcastu mówię o tym, jak skutecznie pracować nad poprawą koncentracji i skupienia w codziennym życiu.
Dowiesz się, co nas najczęściej dekoncentruje – od zmęczenia mózgu po brak planu działania – i jak te czynniki wpływają na naszą efektywność. 
Dzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoją uwagą i osiągać więcej w krótszym czasie. Jeśli chcesz zrozumieć, jak poprawić swoją zdolność do skupienia, ten odcinek jest dla Ciebie! W

Wspominałem o tym, jak skutecznie odmawiać, co ma również wpływ na naszą koncentrację, a to link do tego odcinka: https://youtu.be/OH_YQNsR5h4?si=xz5mTO0uUzRSeN5m

Odcinek 311 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego

#rozwójosobisty #koncentracja #Skupienie #esencjalizm #rozwój

===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================
Zawartość:

Zaciekawiacz
O czym to będzie - skrót
Dlaczego tak trudno jest utrzymać skupienie
To nas nadal rozprasza
Mit wielozadaniowości
Jak rozwijać swoją koncentrację i umiejętność pracy w skupieniu
Co męczy Twój mózg
Bloki czasowe
Do wdrożenia od zaraz
Mój czasomierz do Pomodoro
Podsumowanie
Wyzwanie do sprawdzenia

===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście: 
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki