Mentionsy

W tym odcinku zaprosiłam Ritę Ragę do rozmowy o twórczości jako narzędziu pracy z emocjami, ciałem i układem nerwowym.

Ostatni rok był dla niej intensywną podróżą przez warsztaty, podróże, doświadczenia arteterapii i muzykoterapii, a także proces twórczy związany z nagraniem singla i teledysku.

Rita Raga opowiada o tym, dlaczego emocji nie da się „rozwiązać” tylko myślami i czemu kluczowe jest przeniesienie uwagi z głowy do ciała. Tłumaczy, jak twórczy ruch, dźwięk i improwizacja wspierają naturalną samoregulację układu nerwowego oraz pomagają uwalniać napięcia zarówno po trudnych doświadczeniach, jak i w przeżywaniu radości.

W rozmowie poruszamy m.in.:
czym jest twórczy przepływ i dlaczego działa terapeutycznie,jak muzyka wpływa na emocje i pamięć,w jaki sposób kreatywność wspiera neuroplastyczność i długofalowe zdrowie mózgu,dlaczego dzieci uczą się szybciej i jak dorośli mogą odzyskać tę swobodę,jak wygląda prosty, domowy rytuał pracy z emocjami poprzez twórczość,o czym jest świadoma celebracja ważnych momentów i sukcesów.To rozmowa o powrocie do czucia, do ciała i do twórczości jako naturalnego języka emocji.

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Gosię czyli Ritę Ragę znajdziesz tutaj:

→ https://www.facebook.com/RitaRagaMusic
→ https://www.youtube.com/c/RitaRaga
→ https://www.instagram.com/ritaragamusic/

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

A między publikacją odcinków możesz odwiedzić Instagram:
→ Podcast https://www.instagram.com/podcast_rozmowyzdusza/
→ Mój profil https://www.instagram.com/moim_sercem_/
Jeśli czujesz, że coś w Tobie woła o zmianę ale nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam Cię na sesje w formie spotkań online w których łączę sprawdzone techniki, między innymi różnego rodzaju Karty, pracę z przekonaniami, wewnętrznym dzieckiem czy Metodę Tippinga.
Napisz do mnie wiadomość na Instagramie lub maila [email protected]

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Do usłyszenia w kolejnym odcinku, Piękna Duszo!