Mentionsy
Rozmowy w Tle
Rozmowy w Tle
19.04.2026 15:57

Czy sen to tło konieczne?

Czy da się przestać mieć wyrzuty sumienia, że śpi się za długo? Czy można naprawdę odpoczywać bez poczucia, że coś nam ucieka? I dlaczego dla tak wielu osób dodatkowa godzina snu wcale nie jest ulgą, tylko źródłem frustracji? W tym odcinku rozmawiamy o śnie, porannych rytuałach, potrzebie kontroli, produktywności i o bardzo współczesnym napięciu między […]

Duolingo Boże Dorota Kucharska Drakula Grzegorz Sobotka Grzegorz Sobótka Jezu Jezus Marińs Marińsi Miłosz Brzeziński Strojówek Strowik Zielonka Duolingo

Rozdziały (7)

1. O senie i kryzysie wieku średniego

Autor reflektuje nad znaczeniem długiego snu i kryzysem wieku średniego.

2. Wysoka aktywność fizyczna i sn

Autor i gość rozmawiają o relacji między aktywnością fizyczną a snem.

3. Podróż do dziwnego miejsca

Autor opisuje swoją podróż do dziwnego miejsca i rozmowę z innymi.

4. Rutyna i sn

Autor opisuje, jak rutyna pomaga w kontrolowaniu życia i zapewnianiu poczucia bezpieczeństwa.

5. Bali i zimne prysznic

Rozmowa o praktykach zimnej wody i kąpieli w zimnej wodzie, a także o ich wpływie na stan ducha i ciała.

6. Rutyna i kontrola nad życiem

Rozmowa o rutynie i kontroli nad życiem, w tym wskazówki na lepsze rozpoczęcie dnia i efekty snu na zdrowie.

7. Badania nad snem

Rozmowa kontynuuje omówienie badań nad snem, jego znaczenia i konsekwencji spoczynku za małym i za dużym.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki