Mentionsy

Biegacz górski z Sanoka, tata dwóch córek, przedsiębiorca i artysta.

Pogadamy o jego drodze z górskiej ściany na trasę wertykali.

No więc tak, biegi górskie, tak samo jak biegi uliczne mają swoją własną klasyfikację, jest taka organizacja, która zajmuje się podliczaniem punktów, podglądaniem wszystkich zawodów, no i tworzy taki ranking biegów górskich właśnie.

To w takim razie takie 900 punktów, można powiedzieć, że ustawia cię na jakimś konkretnym miejscu, jesteś w pierwszej setce, pięćdziesiątce, może dziesiątce najlepszych biegaczy górskich?

To jeszcze powiedz, co oprócz biegania górskiego łączy się z drugim biegaczem górskim o tym samym nazwisku, co ty, tylko o innym imieniu, czyli z Kamilem Leśniakiem.

Natomiast trening specyficzny górski występuje u mnie około dwóch, trzech razy w tygodniu i zdecydowanie korzystam z tych walorów, które mam dookoła, bo tak naprawdę wychodzę z mieszkania i po pięciu minutach jestem w lesie.

To biegi górskie i w końcu te biegi wertykalowe.

Bo ja nie ukrywam, że aż tak bardzo mocno w tych biegach górskich nie siedzę i dla mnie to była nowość, bo wiedziałem, że po górach jest pod górkę i w dół, pod górkę i w dół i rzeczywiście tak to wygląda.

To przede wszystkim warto pamiętać, że biegi górskie to nie jest tylko i wyłącznie ciągłe podbieganie.

To jak wygląda dieta biegacza górskiego, który profesjonalizuje każdy aspekt życia i również ten związany z dietetyką i myślę, że to będą świetne rady dla tych, którzy będą przygotowywali się do turystyki górskiej chociażby.

Górski mindset.

Górski mindset.

Górski mindset.

Torek jest to trening górski około 15 do 17 kilometrów i wieczorem spokojny rozjazd godzinka na rowerze bądź 50 minut.

Czwartek to jest kolejny dzień, w którym zazwyczaj bieg górski.

I bieg górski, delikatny, spokojny.

W sobotę zazwyczaj mam longa, ale też z akcentami górskimi.

W dorosłym życiu odkryłeś potrzebę bycia tak blisko z naturą, bo rzeczywiście no biegi górskie, chyba piękniejszych biegów nie ma, choć zawsze mówię po kolejnym biegu miejskim, ale było pięknie, no ale oglądałem swoje miasto na przykład albo inne ulice i endorfiny zrobiły to, że czuję się wspaniale, jednak góry to inna bajka.

Już tak na sam koniec, dobijając, dobiegając do mety, co poradziłbyś osobom, które marzą o takich startach w biegach górskich, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać, od czego zacząć?

Całe życie miałem otwartą głowę na nowe doświadczenia i raczej mi to pomagało i w biznesie, i w życiu prywatnym, a także teraz w biegach górskich.

Moim gościem i waszym był Dawid Leśniak, biegacz górski.