Mentionsy
Radio LUZ
Radio LUZ
29.04.2026 16:29

0-1 Do Przerwy – Julia Ścisłowska o przygodzie w lekkoatletyce i zaburzeniach odżywiania

Do przedmajówkowego 0-1 Do Przerwy zawitała Julia Ścisłowska – lekkkoatletka specjalizująca się w biegach średniodystansowych, m. in. na 800 i 1500 m. W rozmowie z Jasiem Mokrzyckim i Andrzejem Żelińskim opowiedziała o wyrzeczeniach na początku swojej drogi, najważniejszych występach oraz kulisach treningu. Zdradziła, jakie szczegóły są istotne przed zawodami i opowiedziała o swoim zainteresowaniu zaburzeniami żywieniowymi, które mogą odegrać ogromną rolę w karierze sportowca.

Julia Ścisłowska Ani Rostkowskich Jarek Maciejewski Jasiek Mokrzycki Julii Ścisłowskiej Kili Hodkinson RETS Radio LUZ Reds Andrzej Żeliński Zespół Względnego Niedoboru Energii w Sporcie

Rozdziały (19)

1. Wprowadzenie i rozpoczęcie rozmowy

Andrzej Żeliński przedstawia gościa i prowadzi rozmowę z Julia Ścisłowską o jej karierze w lekkiej atletyce.

2. Zakładanie lekkoatletyki i początki w Szklarskiej Porębie

Julia opowiada o swoim zaczynie w lekkoatletyce i decyzji dołączenia do internatu w Szklarskiej Porębie.

3. Trening i pierwsze poważne zawody

Julia opisuje trening i pierwsze poważne zawody, takie jak Mistrzostwa Polski w 2008 roku.

4. Mistrzostwa Polski 2008 i ich wpływ na karierę

Julia opowiada o swoich sukcesach na Mistrzostwach Polski 2008 i jak te sukcesy wpłynęły na jej karierę.

5. Start na poziomie europejskim

Julia opisuje swoje doświadczenia na Mistrzostwach Europy w Tallinnie w 2009 roku.

6. Stres associated with minimum standards

Rozmowa o stresie związanych z osiągnięciem minimalnych standardów do kwalifikacji na międzynarodowe imprezy.

7. Psychologiczne aspekty lekkoatletyki

Julia opowiada o inspiracjach i zainteresowaniach w zakresie psychologii odżywiania i zaburzeń odżywiania.

8. Zaburzenia odżywiania u sportowców

Julia omawia najczęstsze zaburzenia odżywiania u sportowców, szczególnie u biegaczek na średniodystansie.

9. Zaburzenia odżywiania w lekkoatletyce

Rozmowa o zaburzeniach odżywiania w lekkoatletyce, ich powstaniu i konsekwencjach.

10. Zarządzanie zaburzeniami odżywiania

Julia opowiada o strategiach zarządzania zaburzeniami odżywiania i konsekwencjach na trening i starty.

11. Zestawienie dnia i nauki

Julia opowiada o balansie między treningiem, nauką i codzienną rutyną.

12. Psychologiczne aspekty lekkoatletyki

Rozmowa o psychologicznych aspektach lekkoatletyki i potrzebie wsparcia psychologicznego.

13. Psychologiczne aspekty lekkoatletyki
14. Trening w lekkoatletyce

Julia opisuje ogólny zarys treningu w lekkoatletyce, skupiając się na średniodystansowych biegach.

15. Trening w lekkoatletyce
16. Opis treningu
17. Radzenie młodym dziewczynom
18. Rzecz o ryzyku i planie B
19. Podsumowanie rozmowy

Ostatnie odcinki