Mentionsy
Ostatnie odcinki (103 wszystkich)
Jak oddychać prawidłowo? Kilka ważnych elementów - Sandra Osipiuk
Oddech wpływa na wiele sfer naszego życia. Czy wiesz, że powinniśmy oddychać właściwie tylko nosem? Dlaczego do tej pory uczono nas inaczej i dlaczego złe nawyki oddechowe warto zmienić? Dowiedz si...
Suplementy. Jak je stosować, by sobie pomóc, a nie zaszkodzić? - Paulina Ihnatowicz
Moda na suplementy niekoniecznie pozytywnie odbija się na zdrowiu. Preparaty tego typu często uznawane są za drogę na skróty, tymczasem sekret naszego zdrowia tkwi gdzie indziej. Mimo to nie warto ...
Tajemnice naszego mózgu. Tak możemy wpłynąć na jego działanie
Zdrowe ciało = zdrowy mózg. Co wpływa pozytywnie, a co negatywnie na jego działanie? Jak robić "trening" mózgu? O tych i wielu innych ciekawostkach związanych z funkcjonowaniem mózgu opowiada dr Jo...