Mentionsy
RESET
RESET
13.06.2022 07:00

Czym jest samowspółczucie i jak się go nauczyć? - dr Julia Wahl

Samowspółczucie i traktowanie siebie z życzliwością - to tematy dzisiaj bardzo popularne, by nie powiedzieć modne. Nurty te mocno rozwijały się w Stanach, ale w Polsce dopiero raczkują. Czym jest samowspółczucie? Żeby rozwinąć to zagadnienie, najpierw musimy rozwikłać definicję współczucia - mówi w nowy odcinku Resetu dr Julia Wahl, psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia, założycielka i dyrektorka The Mind Institute, kierowniczka i pomysłodawczyni Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

 

() - Co to jest samowspółczucie?

() - Na co pozwala nam działająca empatia?

() - Współczucie podstawowe biologicznie i fizjologicznie

() - Niestereotypowe metody medytacji

() - Tyle o nas wiemy, na ile nas sprawdzono

() - Emocje jako produkty

() - Bycie uduchowionym jest super "trendy"

() - Uważność - pełna świadomość

() - Współczucie - powracanie do swojego człowieczeństwa

() - Zmiana świadomości w pokoleniach

Ostatnie odcinki