Mentionsy

Evoque Endurance, który jest jakby kojarzony mocno z trenerem, który jest głową tego przedsięwzięcia, czyli ze Scottem Johnstonem, który jest z kolei trenerem zwycięzców UTMB i z tego też pewnie mocno zasłynął w biegach górskich.

Czy to działa tak, że trener Johnston jest supervisor trenerem?

I jakby ona współpracuje ze Scottem Johnstonem chyba dwa i pół roku, więc też widać było, że ten progres był zauważalny, był stabilny, ale też doświadczyła hipotermii na Transwulkanie i nauczyła się i później na UTMB dała czadu.

Słuchałem podcastu z trenerem Johnstonem, żeby zakumać trochę jego filozofię.

Ty dużo z tego, co przynajmniej publikujesz też w mediach społecznościowych, analogicznych rzeczy robisz, więc ta myśl trenera Scotta jest bardzo widoczna z treningu twoim i Jacka, bo pamiętam, że główną taką myślą, o której trener Johnston mówił w kontekście zwycięzców UTMB, właśnie Toma,

Bo właśnie ten trener Johnston tak tłumaczył tą swoją filozofię, tłumaczył w ogóle te schody z obciążeniem, które realizuje, że trening taki klasyczny biegowy, interwałowy ma podobny efekt, jakby jeśli chodzi o bodźcowanie mięśniowe i tak dalej, ale powoduje dużo większy koszt fizjologiczny ogólny dla organizmu.

Musimy powoli kończyć, Kasia, no bo stali słuchacze wiedzą, że podcast nie jest z gumy, ale jeszcze tylko dwie rzeczy w kwestii trenera Johnstona tak na sam koniec, bo tymi rzeczami, które on przepisywał sukces WTMB, w które ty też na pewno celujesz właśnie Rut i Toma, to było też wykorzystanie kijów.