Mentionsy

"Ale szkoda...." Gdybym tylko...." "Nie powinnam była....."

Żal potrafi dać popalić. Poczucie winy, wstyd, pretensja do samego siebie. Sami sobie prezentujemy obniżenie pewności siebie

Na wyciągnięcie wniosków, kiedy zrobisz coś źle wystarczy 15/20 minut. Dalsze żałowanie/roztrząsanie tego co zrobiłeś/aś źle nie przyniesie Ci poprawy wykonania.

W tym podcaście dowiesz się jak zmniejszyć żal a zamiast tego wyciągnąć wnioski i ruszyć z podniesioną głową dalej w świat. Pamiętaj, że istnieje powrót do średniej i gorsze występy będą Ci się zdarzać na zawodach. Co nie znaczy, że kolejnym razem nie możesz wykonać bardzo dobrze zadań, które sobie postawisz i w rezultacie wygrać

Podcast został nagrany w oparciu o książkę "Pułapki myślenia" psychologa noblisty Daniela Kahneman.

Wszystkiego sportowego!

https://recyklingmysli.pl/psychologia-sportu