Mentionsy

Znowu postępujesz według starego nawyku? Chciałabyś zmienić zachowanie, ale jakoś zawsze zachowujesz się "po staremu"? Wiesz, że konkretna rzecz Ci nie służy, ale nie umiesz znaleźć sposobu, żeby przestać to robić? 

Żeby zmienić nawyki potrzebujesz silnej woli. Dzięki niej zmienisz zachowania, które Ci nie służą, staniesz się coraz lepszym człowiekiem i sportowcem. W tym Podcaście znajdziesz 4 bardzo ważne i konkretne wskazówki jak rozwijać silną wolę. Składasz się z nawyków, dlatego ważne, żebyś umiał budować konstruktywne nawyki, które Cię wzmocnią. 

Wszystkiego sportowego,

Psycholog Sportu Karolina Badowska