Mentionsy

"Jestem odważny i lubię podejmować wyzwania" "Nadaje się do tego sportu, mogę ciężko pracować i wygrywać" vs. "Stres mnie paraliżuje, boję się kiedy jadę na zawody wysokiej rangi", " nie nadaję się do tego sportu..."

W Twojej głowie masz różne przekonania na swój temat. Twoje myśli o sobie jako o sportowcu wpływają na Twoje zachowania na treningu i zawodach, co wpływa na przekonania innych ludzi o Tobie, co wpływa na zachowania innych wobec Ciebie. 

Dlatego w tym podcaście pokazuje Ci ćwiczenie, które pozwoli Ci uchwycić czasami nieuświadomione myśli na własny temat. Dowiesz się jak pracować z tymi przekonaniami, jak możesz je zmienić, żeby były bardziej wspierające. Pamiętaj, że to co sobie powtarzasz, ma ogromny wpływ na to jakim jesteś sportowcem. Możesz nad tym pracować, do czego mocno Cię zachęcam.

Psycholog Sportu Karolina Badowska

https://recyklingmysli.pl/karolina-badowska-psycholog-sportu/