Mentionsy
Psychologia sportu
Psychologia sportu
10.12.2021 10:08

Dialog wewnętrzny, czyli jak do siebie mówić?

W czasie treningów i zawodów masz różne myśli. Niektóre przeszkadzają, a niektóre pomagają. Jak to zrobić, żeby mieć w głowie jak najwięcej myśli, które pomagają? Jak mówić do siebie, żeby utrzymywać koncentrację i poprawiać swoje umiejętności? Jakie konkretne ćwiczenia zrobić, żeby poprawić komunikacja z samym sobą? Jakie ćwiczenie pomoże Ci uchwycić pomagające myśli i zwiększy ich częstotliwość?


Tego wszystkiego dowiesz się w podcaście "Dialog wewnętrzny, czyli jak do siebie mówić?" 


Wszystkiego sportowego,

Karolina Badowska

Ostatnie odcinki