Mentionsy
Przepływ życia - rozmowy o dobrostanie
Przepływ życia - rozmowy o dobrostanie
09.11.2025 08:00

Wiele Kobiet, każda inna. Jak wrócić do siebie? Rozmowa z Ewą Wierzbicką - Nosal | Odcinek 1.

Dlaczego tak często oddalamy się od samych siebie, uciekając w pracę lub perfekcjonizm? Jaką rolę w tym procesie odgrywają wzorce z dzieciństwa , presja społeczna i traumy poprzednich pokoleń?

Moim dzisiejszym gościem jest Ewa Wierzbicka - Nosal – coach, mentor European Mentoring and Coaching Council, mediator sądowy oraz wykładowca akademicki. Współzałożycielka i prezeska stowarzyszenia 100-lecia Kobiet oraz Rady Kobiet przy Prezydencie miasta Białegostoku. Pracuje zarówno indywidualnie z kobietami, mężczyznami i parami oraz managerami - w formie sesji indywidualnej, szkoleń i warsztatów. Na co dzień pomaga ludziom odnaleźć siłę do zmiany i budować życie w zgodzie z samym sobą.W tym odcinku podcastu "Przepływ życia - rozmowy o dobrostanie" rozmawiamy o tym, jak wrócić do siebie.


Z tej rozmowy dowiesz się:

Z czego wynika potrzeba zajmowania się wszystkimi, tylko nie sobą.

Dlaczego "grzeczne dziewczynki się nie złoszczą" i jak nieuświadomione emocje wpływają na nasze życie.

Dlaczego zmiana jest tak trudna, nawet gdy wiemy, że coś nam nie służy.

Jakie sygnały wysyła nam ciało, gdy żyjemy w "trybie przetrwania".

Czym jest samoświadomość i jak zacząć stawiać zdrowe granice.Jak rozmawiać z wewnętrznym krytykiem i "radiem w głowie".


Znajdź Ewę:

Instagram:

https://www.instagram.com/ewawierzbickanosal/

Facebook: https://www.facebook.com/coachingprofesjonalnyewawn


Podcast "Przepływ życia - rozmowy o dobrostanie" na Youtube: https://www.youtube.com/@KlaudiaWorona

Zapraszam do wysłuchania rozmowy o odzyskiwaniu sprawczości i komunikacji z samą sobą.

European Mentoring and Coaching Council Ewą Wierzbicką Prezydencie Białegostoku Rady Kobiet Ewo Ewa Wierzbicka-Nosal Prezydencie Miasta Białegostoku Rada Aga Kozek Stowarzyszenia 100 DBT Kortyzol Vivian Fisher Zastresowana fanpage'a

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Kortyzol"

Gad dzwoni do nadnerczy, kortyzol do góry.

Kortyzol jest hormonem stresu.

Po co jest kortyzol?

No i teraz, jeżeli ten kortyzol, ta dopamina, adrenalina jest w tobie, ta chemia, nie wiem, pięć minut, a piętnaście lat,

Jesteś, jak to mówię, wstajesz rano i tankujesz dopaminę zamiast kortyzolu.

Jak jesteś w trybie przetrwania, czyli na etapie bezpieczeństwa, to ta część, ten umysł gadzi, nie puszcza cię do korynowej, dopłata przedczołowego, gdzie się włącza racjonalne myślenie, bo jesteś wiesz, w kortyzolu.

Ostatnie odcinki