Mentionsy

Dlaczego takie połączenie sugeruje Ajurweda?

Nasza osobista historia to jest 15 lat poszukiwań, wyjścia z własnych problemów zdrowotnych, fizycznych, psychicznych i wzięcie sprawy w swoje ręce i zobaczenie, że holistyczne systemy uzdrawiania, tak jak Ajurweda, która właśnie jest filarem tego kanału,

Ajurweda mówi, że każda choroba, taka, która manifestuje się zarówno w ciele fizycznym, jak i w ciele mentalnym, jest skutkiem słabego trawienia.

Ajurweda wie o tym od tysięcy lat.

Ajurweda mówi, że właściwe odżywienie ciała to podstawa zdrowia.

I teraz, Ajurweda nie mówi wszystkim, co konkretnie mają jeść, jakby nie daje jednej recepty dla wszystkich.

Ajurweda patrzy na każdego indywidualnie, dlatego że to, co dla mnie będzie dobre dzisiaj, niekoniecznie będzie służyć Tobie dzisiaj.

My często szukamy tych magicznych pikułek, bo chcemy na przykład oczyszczać nasze jelita specjalnymi kuracjami, ziołami, ale przypominam, że Ajurweda mówi, że zioła czy suplementy są dobre, o ile je przyswajamy.

Ajurweda mówi też, że jeśli ta podstawa, ten fundament, czyli to odżywianie nie jest właściwe, żadne zioło nam nie pomoże.

I okej, dzisiaj porozmawiamy o jednym, bardzo istotnym aspekcie odżywiania, który dotyczy każdego, bez względu na to, co powinien, czego nie powinien na coś znieść, bez względu na to, jaki ma brak równowagi i co by konkretnie dla danej konstytucji Ajurweda zalecała.

Ajurweda mówi, że każdy pokarm ma swoją energię, albo ciepłą, albo zimną, ma swój określony smak i efekt.

Natomiast też jeżeli chodzi o pora, Ajurweda zaleca, żeby owoce jeść w czasie pity, czyli między 10 a 14, czyli przed lunchem najlepiej.

Albo rano, to też zależy jaka to jest pora roku, bo Ajurweda bardzo zwraca uwagę na to, co powinniśmy jeść w danej porze roku, bo to się zmienia.

Zachęcam Was do tego, żeby posłuchać o tym, czym jest Ajurweda i co to są dosze w Ajurwedzie i czym jest prekruti, czyli nasza natura, czyli to, jacy się urodziliśmy i też vikruti, czyli to, jaki jest stan obecny, czyli gdzie mamy jakąś nierównowagę i patrząc na to, gdzie ta nierównowaga objawia się w naszym ciele, w naszym życiu, w naszych emocjach, stosujemy odpowiednie, można powiedzieć, protokoły.

Jeżeli interesuje was jaka budowa ciała na przykład się z tym też łączy, zapraszamy do całego podcastu na temat czym jest Ajurweda i czym są dosze ajurwedyjskie.

Ale też chcę powiedzieć, że Ajurweda nie jest sztywna w swoich zasadach.

Więc to, co to, że Ajurweda w ogóle mówi, to też o tym, że mamy różne pory roku, ale też mamy różne szerokości geograficzne i że to tak naprawdę wszystko ma wpływ i nie możemy patrzeć na człowieka

O tym Ajurweda mówi nie tylko o tym, co jeść i dostarcza gotowe przepisy.

Ajurweda w ogóle nie liczy kalorii.

Wracając jeszcze do tej właśnie fasoli, tak jak też mówiłaś, no Ajurweda zaleca, żeby przeżuwać wielokrotnie, kilkanaście, kilkadziesiąt razy, no i też ilość, tak, jeżeli będziemy jeść na przykład cały gar wielkiej fasoli, zjemy, no to też jakby będzie to, dla każdego będzie to niekorzystne.