Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (736 wszystkich)
Jak budować nowy nawyk? #4 | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz również wybrać inny Power Walk z naszeg...
Cotygodniowy spacer ku uważności #5 | Joanna Flis
Jak dystansować się od natłoku myśli i emocji, by świadomie wybierać swoje reakcje. 🧠 Odkryj praktyczne wskazówki, inspirowane logoterapią Viktora Frankla, i znajdź wewnętrzną siłę, by kierować wła...
"Ale to pyyyyszne, kieruj się smakiem". A może kieruj się zdrowiem? | Mateusz Kusznierewicz
Dowiedz się, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i dlaczego stawiać na kolorowy talerz, a nie fast food. 🥗 Zdrowe odżywianie nie musi być nudne! Zainspiruj się! 💪 Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z ...
Cotygodniowy spacer ku uważności #4 | Joanna Flis
Jak odzyskać kontrolę nad swoją uwagą w świecie pełnym rozpraszaczy. 📵 Asia proponuje proste ćwiczenie uważnościowe, które pomoże Ci skoncentrować się na chwili obecnej i cieszyć się świątecznym cz...
Jak sportowcy budują pewność siebie | Mateusz Kusznierewicz
Dziś ⛵️💪 Dowiesz się, jak pozytywne myślenie, asertywność i praca nad sobą pomagają w osiąganiu celów. 🚀 Zainspiruj się i zacznij budować swoją pewność siebie krok po kroku! Podcast w ruchu o zdro...
Ilu kierowców pisze smsy podczas jazdy samochodem? | Maciej Debski
Posłuchaj, aby uniknąć wypadku i chronić bliskich! Maciej Dębski, socjolog, ekspert higieny cyfrowej, opowiada, jak smartfon za kierownicą zwiększa ryzyko wypadku aż 23-krotnie! Wysłuch...
Let's polish your english with John Kostecki: ability to adapt to various challenges
Posłuchaj inspirującej rozmowy Mateusza Kusznierewicza z Johnem Kosteckim, legendą żeglarstwa, o adaptacji, kluczowych czynnikach zwycięskich zespołów i nauce na błędach. Dowiedz się, jak harmoni...
Optymizm w praktyce: krok po kroku do pozytywnego nastawienia | Marek Kaminski
Odkryj, jak optymizm kształtuje Twoje życie! Posłuchaj o tym, jak pozytywne nastawienie pomaga przekraczać granice i osiągać cele. Zainspiruj się historią Marka Kamińskiego, zdobywcy biegunów...
Od rozrzutności do oszczędności: Zdrowy kompromis w podróży i życiu | Wojtek Herra
Jak połączyć luksus z oszczędnością! Odkryj nieoczywiste piękno Wybrzeża Amalfi! Posłuchaj Wojtka Herry, który opowiada o ekonomicznej podróży poza sezonem i aktywnym wypoczynku w górach Lattari. Z...
Co lepsze: postanowienia noworoczne czy budowanie nawyków? | Mateusz Kusznierewicz
Dołącz do noworocznego Power Walk z Melbourne i zainspiruj się legendą o ukrytym sekrecie. Poznaj 3 wskazówki do budowania trwałych nawyków. Dowiedz się, jak kreować swój świat, a nie tylko podążać...
Dzięki za 366 dni wspólnych spacerów | Mateusz Kusznierewicz
Posłuchaj podsumowania roku Power Walk! Dowiedz się, ile kroków przeszliśmy razem z Wami i jakie tematy będą poruszane w przyszłym roku. Odkryj inspirujące historie. Nie przegap motywacji i wskazów...
Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz
Odkryj, jak świadomy oddech może dać Ci więcej energii i lepszy nastrój! Poznaj metody na budowanie nowego nawyku i uniknij pułapek, które mogą Cię zniechęcić. Ten odcinek to dawka motywacji na dob...
Jak niedźwiedź podróżuje do Australii? | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz również wybrać inny Power Walk z naszeg...
W jakiej temperaturze najlepiej spać? Klucz do zdrowego snu | Marek Kaminski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ...
Jak jeść w Święta? | Gosia Pielichowska
Twoja świąteczna recepta na dobre samopoczucie! 🎄🎁 Dietetyczka Gosia Pielichowska radzi, jak jeść bez wyrzutów sumienia i przejadania się w święta, a także jak sobie pomóc, gdy żołądek sernikowy je...
Wigilia bez telefonu | Maciej Dębski
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz ró...
Jak spędzają Święta w egzotycznych krajach? | Marek Kaminski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ...
Czym jest psychogastroenterologia? | prof Wojciech Marlicz
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tajemniczym połączeniem między Twoim mózgiem a jelitami? 🧠 ➡️ 肠 Okazuje się, że stres, problemy psychiczne i traumy mogą mieć bezpośredni wpływ na zdrowie Two...
Cotygodniowy spacer ku uważności - zastępstwo | Maciej Dębski
Obserwacji myśli tu i teraz. Odkryj jak być bardziej obecny w codziennym życiu! Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power...
Krok po kroku do dobrostanu #9 | Janina Bąk
Gościem tego odcinka jest Janina Bąk – twórczyni internetowa i autorka książek, która w mediach społecznościowych edukuje na temat statystyki, a prywatnie promuje życzliwość i wyrozumiałość. ...