Mentionsy

Dzisiejszy Power Walk jest szczególny, ponieważ powstał wspólnie z naszymi patronami.

Jestem właśnie na Power Walku.

Dołączyłam niedawno jako patronka i skorzystałam dzisiaj z fantastycznej szansy na to, żeby spotkać się z Mateuszem i ekipą z PowerWalka.

Jestem już teraz drugi raz na Power Walku.

Wcześniej miałem okazję spacerować razem tutaj z załogą Power Walk we Gdańsku.

Podobnie jak kolega przed chwilą, to mój drugi Power Walk wspólny.

Moi drodzy, tak, tradycyjnie raz w miesiącu spotykamy się na takim power walku, na którym chodzimy sobie razem z naszymi patronami, którzy wspierają nasz projekt.

Dzisiaj jesteśmy w Warszawie, a kolejny Power Walk może w Poznaniu, albo w Ostródzie, bo mamy jedną paczonkę, która jest z Ostródy, albo w Krakowie, a może w Trzecinie, zobaczymy jeszcze, ale to dopiero we wrześniu.

Słuchajcie, pomysł na dzisiejszy Power Walk jest następujący.

Otóż chciałem, żebyśmy przywołali wspomnienia, przywołali Power Walki z archiwum.

Power Walki, które zrobiły na nas wrażenie, z Power Walki, które zapamiętaliśmy z jakiegoś powodu.

power walki, które też byśmy rekomendowali innym, żeby obejrzeć.

Chyba 230, może nawet 5 czy 6 power walk.

Więc sporo mamy już tych power walków w bibliotece naszej.

Nawiążemy do jakichś power walków?

Słuchajcie, ja słucham regularnie power walków, nie zawsze idąc, ale od 1 stycznia i właściwie nie przegapiłam żadnego.

Opowiadałam mojej siostrzenicy o powerwalkach, które bardzo fajnie prowadzi ratownik medyczny Karol, jeśli dobrze pamiętam.

Więc oczywiście te power walki są bardzo wartościowe, mnóstwo jest tych power walków, ale to co tak utknęło mi w pamięci najbardziej, bo to było coś co mnie też interesuje i było dla mnie nowe, to był temat pod tytułem Servant Leadership i pamiętam Magdalena Kamińska opowiadała o...

Ja sobie nawet zapisałam notatkę, tutaj się śmiałam do Mateusza, że ja właściwie jestem przygotowana na odpowiedź, bo ja mam całą notatkę na ten temat i faktycznie, w ogóle nie ściemniając, ja naprawdę mam dużą notatkę po tym power walku i to nie jest jedyny power walk, po którym ja mam notatki, bo rzeczywiście mnóstwo ciekawych treści do zapamiętania

Mikrofon jest przekazywany, a ja tylko dodam, że te fajne powerwalki, o których tutaj będziemy dzisiaj mówić, umieścimy w opisie tego odcinka, tego powerwalku.

do powerwalka, w którym występowała Magda Kamińska.

Tak też podchodzę do power walków.

Przypominam sobie wtedy o tym power walku, gdzie możemy mieć wyjątki od reguły, ale to nie psuje nam planu i nie powinniśmy odstępować od tego.

Jest jeszcze jakiś jeden power walk?

Widzicie jaki wpływ mają na nas powerwalki?

Teraz ja, ten najważniejszy power walk, który został.

Natomiast ostatni power walk, który tak nam jakoś bardzo wpłynął, jakoś został mi w pamięci, to jest ostatni Janiny Bong o zdrowiu psychicznym, bo bardzo często szybko reagujemy, kiedy boli nas ząb, tak?

A naprawdę tego power walka warto posłuchać, bo Janina był w bardzo prosty sposób, bo na pewno tutaj też wiele osób, które obserwują jej prywatny profil, czy jej na Instagramie, czy te inne, będzie wiedziało, w jaki sposób to przekazuje.

I ten ostatni power walk był bardzo prosty, bardzo fajny.

Podczas Power Walka wprowadziła nas w temat i myślę, że bardzo fajne treści nam...

Natomiast tutaj, jeżeli chodzi o power walka, jeszcze Wojtek Hera z jego wszystkimi tematyką psychologii sportu, jak również Janina o psychologii, bo to też jest bardzo, bardzo cenny temat z mojej perspektywy.

Cześć, ja mogę opowiedzieć o dwóch powerwalkach, które zrobiły na mnie wrażenie i pamiętam.

Ja życzę Wam dobrego dnia i zachęcam do oglądania Power Walków, bo często wracam nie o godzinie 6.30, bo mam inaczej zaplanowane swoje mikronawyki.

Ja może aż tak dużo powerwalków, przyznaję się szczerze, nie obejrzałam, ale kilka tak, czy tam kilkanaście.

I bardzo mi się podobał mi się powerwalk o planie minimum.

To Gosia Pielichowska prowadziła tego powerwalka.

A druga rzecz, drugi taki fajny power walk był na temat detoksu cyfrowego prowadzony przez... Maczka Dębskiego.

On akurat ten power walk mówił bardziej w kontekście dzieci i detoksu cyfrowego tutaj dzieci, ale myślę, że my jako dorośli w obecnych czasach też mamy z tym kłopot i staram się to wdrożyć, chociaż nie jest to wcale takie łatwe, ale już jakieś tam małe kroczki są.

Tak, ogólnie, jeśli mogę jeszcze powiedzieć o powerwalkach.

Mój mąż dołączył do powerwalków od kwietnia i mogę powiedzieć, tylko dodać, że widzę u niego zmianę pod wieloma względami.

Czasami nawet używa takiego określenia, że power walk życie mu poukładał.

Super sprawa, że masz taką obserwację zewnątrz, no bo tak naprawdę Ty dzisiaj przyszłaś na Power Walka tak jakby osoba towarzysząca, prawda?

Ale jak widzimy, jak nasze najbliższe osoby zmieniają się pod wpływem właśnie różnych rzeczy, czyli tutaj power walka mam na myśli, bo power walk to nie tylko spacerowanie, ale pogłębianie wiedzy i takiej świadomości na różne tematy.

Moi drodzy, mija 25. minuta naszego Power Walku.

Zresztą to jest wasza też sugestia, żeby te Power Walki nie były przeciągnięte, prawda?

A propos, trzeba by go zaprosić na Power Walk, co?

I nie ma myślę, że dzisiaj nic lepszego niż to, że od osób, które korzystają z powerwalków, mówię o Was, usłyszeć takie wskazówki.

drogowskazy, do którego power walka zajrzeć.

Więc tak jak obiecałem, tutaj w opisie pod tym odcinkiem znajdziecie linki do tych power walków, o których wspominaliście dzisiaj.

Ja tylko od siebie dodam, że dla mnie takim power walkiem, do którego ja Was także zachęcam obejrzeć, to jest power walk, który poprowadziłem podczas spaceru z Wojtkiem Herą, kiedy rozmawialiśmy o budowaniu mocnych zespołów.

Oczywiście wszystkie powerwalki, które prowadzi Mateusz też są super fajne i wartościowe, ale my chcieliśmy tutaj szczególnie uhonorować innych prowadzących.