Mentionsy
S03_#15 Raz w tygodniu spotykam się sam ze sobą | Mateusz Kusznierewicz
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na
👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk
wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować.
Z góry dziękujemy 🙏
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.
Do zobaczenia
#spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne
Szukaj w treści odcinka
Moi drodzy, zanim przejdę do tematu dzisiejszego Power Walka, chciałbym oficjalnie powitać w gronie naszych patronów Izę Maciejczyk i Kamila Hołyk,
którzy dołączyli do nas niedawno i wspierają nasz projekt, wspólny projekt Power Walk.
I tak stwierdziłem, niech to będzie taka moja rutyna, ten nawyk, o którym tak często mówimy tutaj na Power Walkach, który sprawi, że będzie mi się po prostu żyło lepiej.
Ważne jest to, żebym nie chodził akurat w tym przypadku, chociaż uwielbiam chodzić i dlatego te nasze powerwalki tak bardzo lubię, ale to, co jest istotne, to jest to, żeby się na chwilę zatrzymać.
Z Przemkiem ją kupiliśmy i śmigamy na niej, co pewnie wiele razy już widzieliście, bo kiedyś Wam na Powerwalku pokazywałem to naszą łódkę, oprowadzając między innymi po francuskim Saint-Tropez.
możemy sobie właśnie porozmawiać nad przyszłością nawet powerwalków.
Niezależnie od tego, co wymyślimy, to mogę Was zapewnić jedno, chodzimy codziennie, uwielbiam te nasze poranne spacery, to jak widać służy nam, ale jest wiele osób takich, którzy te powerwalki uczęszczają, uprawiają, czy chodzą tutaj razem z nami, odsłuchują sobie te
Co ciekawe, bo też widziałem na statystykach i tutaj Michał, który zarządza i opiekuje się sferą techniczną naszych powerwalków, pokazuje nam czasami wykresy i właśnie mówi, o patrzcie, te nasze powerwalki pracują nie tylko w ciągu jednego dnia, kiedy idziemy właśnie na spacer i o tym opowiadamy,
No i tam oczywiście znajdziecie też świetne materiały i powerwalki prowadzone przez Asię Flis, przez Marka Kamińskiego.
Jeśli mówimy o sporcie, no to na sportowej playliście znajdziecie dużo powerwalków Mai Włoszczowskiej.
Także w archiwach powerwalków, no bo te powerwalki z nami zostają.
Ale jak widzicie też po powerwalkach okres wakacyjny nie spowolnił nas.
To, co teraz więcej się dzieje i na jakie pomysły wpadamy i próbujemy, to jest to, żeby zaprosić do powerwalków jeszcze więcej osób, ciekawych osób, ekspertów, którzy mogliby nam opowiedzieć więcej o różnych innych obszarach życia.
Zapraszam Was codziennie na powerwalk.
6.15 to jest właśnie ta godzina, kiedy wiele osób chodzi tutaj razem z nami na te powerwalki, ale jak mówię, możecie też, jeżeli wstajecie trochę później, to też ważne, żeby zacząć dzień od spaceru.
No i do zobaczenia na PowerWalku.
Ostatnie odcinki
-
Jet lag pod kontrolą! Sprawdzone sposoby na szy...
23.02.2026 06:00
-
Zapraszam na poranny stretching na plaży w Miam...
20.02.2026 06:00
-
Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego za...
19.02.2026 06:00
-
Czy system Kneippa wpływa na lepszą regenerację...
18.02.2026 06:00
-
„Dobrze, że jesteś”. O sile obecności, która mó...
17.02.2026 06:00
-
O wygrywaniu i przegrywaniu | Mateusz Kuszniere...
16.02.2026 06:00
-
Granice, presja i hejt – czego nie rozumiemy? |...
13.02.2026 06:08
-
Kariera portfelowa w praktyce. Jak budować zawo...
12.02.2026 06:00
-
Szczerość w komunikacji – dlaczego jest kluczow...
11.02.2026 06:00
-
Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak
10.02.2026 06:00