Mentionsy

Żeby zacząć wychodzić z syndromu oszusta musisz zrozumieć, skąd się to bierze, że siebie dewaluujesz. Po co sobie umniejszasz? Być może robisz to, by się chronić. Być może w przeszłość już ktoś cię zdewaluuował, a ty nigdy więcej nie chcesz już poczuć się tak, jak wtedy. Nie chcesz więcej czuć tego smutku, przykrości, cierpienia.  Gdy więc znajdziesz ten cel i dojdziesz do tego, co to było za wydarzenie, w którym już tak się czułeś_aś, opłacz je, przytul, przeżyj. Wróć do tego, jak się wtedy poczułeś_aś. Wtedy przestaniesz przenosić tę matkę, która mówiła “czemu piątka, a nie szóstka” na innych ludzi, którym dziś tyle próbujesz udowadniać.   

Z tego odcinka dowiesz się także: 

→ że syndrom oszusta jest najwyższą formą perfekcjonizmu, a ten z kolei może łączyć się z narcyzmem,   

→ jakie mogą być konsekwencje syndromu oszusta, a to np. prokrastynacja,  

→ że syndrom oszusta może stwarzać również możliwości rozwoju,  → co nam robi skupianie się na celu oraz dlaczego lepiej podjąć jakąkolwiek decyzję, niż żadną,  

→ jak poświęcać więcej uwagi temu, co dobrego słyszymy, a jak mniej temu, co negatywne, 

→ i wreszcie, dlaczego warto przyjrzeć się też tym ciemnym stronom, które odzywają się w nas, gdy słyszymy negatywną informację zwrotną.   

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, nowego cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek