Mentionsy

Gdzie znajdują się mięśnia dna miednicy, jak je poczuć i za co są odpowiedzialne, po czym poznać, że mięśnie dna miednicy są spięte i jak samej w domu nauczyć się je rozluźniać, co to jest oddech męski i kobiecy, jak polubić swój brzuch oraz moje ulubione: że rozluźniony kobiecy brzuch wcale nie jest płaski - tego dowiecie się z kolejnego odcinka "Koleżanek". Rozmawiam tu z Kamilą Raczyńska-Chomyn, trenerką mięśni dna miednicy pracującą z kobietami w ramach projektu Dobre Ciało, którego jest twórczynią. Kamila jest także współautorką profilu w mediach społecznościowych Pani Miesiączka oraz dulą, czyli towarzyszką ciąży, porodu i połogu. W przeszłości pracowała m.in. jako edukatorka seksualna w Grupie Edukatorów Seksualnych Ponton. 

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, subskrybuj kanał, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek