Mentionsy
Pokój w głowie
Pokój w głowie
04.04.2026 06:00

192: Zamiast oceniać jego, oceń jakość relacji

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:
https://herohero.co/pokojwglowie

Czy naprawdę chodzi o to, jaki on jest… czy raczej o to, jak jest między Wami?

W tym odcinku zapraszam Cię do zmiany perspektywy, która może diametralnie wpłynąć na Twoje decyzje w relacjach. Zamiast skupiać się na ocenianiu partnera – jego atrakcyjności, „potencjału” czy tego, czy jest wystarczająco dobry – przyglądamy się jakości relacji, którą razem tworzycie.

Na przykładzie historii Róży, Mariusza i Alberta pokazuję, jak łatwo wpaść w pułapkę oceniania ludzi przez pryzmat niedostępności, chemii czy wyobrażeń, a jak rzadko zadajemy sobie kluczowe pytanie: czy ta relacja jest dla mnie dobra?

Dowiesz się:
dlaczego „trudny do zdobycia” często wygrywa z „dobrym dla mnie”czym różni się tryb oceniania partnera od trybu oceniania relacjijak działa wewnętrzny „ranking” i dlaczego bywa mylącyna co zwracać uwagę w codziennym kontakcie, zamiast analizować potencjałjak sprawdzić realny wpływ relacji na Twoje samopoczucie i życieTo odcinek o powrocie do siebie, swoich odczuć i realnych doświadczeń – zamiast gonienia za wyobrażeniami.

Bo ostatecznie nie chodzi o to, czy ktoś jest „wystarczający”.
Chodzi o to, czy to, co razem tworzycie, daje Ci spokój, bezpieczeństwo i siłę.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 

Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"
https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Past Sadness" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


jakość relacji, ocenianie partnera, relacje partnerskie, zdrowa relacja, styl przywiązania, psychologia relacji, samoocena w związku, komunikacja w relacji, red flags w relacji, świadomość emocjonalna

Albert Łech Kasia Iwaszczuk-Budzianowska Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska Katarzyna Pilarska Kopciuszek Mariusza Alberta Mariusz Łał Słowacja

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Mariusza Alberta"

I zaraz pogadamy o tym, jak ma się to do Mariusza Alberta i róży i jej historii, ale chciałabym jeszcze tutaj coś wrzucić, taką wrzutkę zrobić.

Do róży Mariusza, Alberta.

Róża patrzy na Mariusza i Alberta i skanuje, czy jest atrakcyjny, czy jest pewny siebie, czy ma to coś, czy jest chemia, czy mnie chce albo jak bardzo muszę się postarać, żeby mnie chciał.

Muszę się postarać, muszę się ulepszyć, muszę zasłużyć, żeby mieć Mariusza, a na Alberta wcale nie trzeba zasłużyć ani się starać.

I tak naprawdę można by powiedzieć, że róża nie ocenia jego realnej wartości, tego Mariusza czy Alberta, tylko to, czy jest trudny do zdobycia.

Ostatnie odcinki