Mentionsy
Pokój w głowie
Pokój w głowie
21.03.2026 07:00

190: Unikowy styl przywiązania i myśli sabotujące bliskość

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:
https://herohero.co/pokojwglowie

W tym odcinku przyglądam się temu, jak unikowy styl przywiązania potrafi sabotować dobrą relację – nawet wtedy, gdy obiektywnie wszystko układa się dobrze. Na przykładzie historii Róży, Alberta i Mariusza pokazuję, jakie automatyczne myśli mogą pojawiać się w naszej głowie, gdy ktoś zaczyna się do nas zbliżać.

Opowiadam o tym, jak lęk przed bliskością potrafi podsuwać różne argumenty: że ktoś jest „za miły”, „za nudny”, „nie wystarczająco fascynujący” albo że lepiej wycofać się, zanim relacja stanie się zbyt poważna. Pokazuję też, jak takie myśli mogą brzmieć przekonująco, choć w rzeczywistości często chronią nas przed czymś zupełnie innym – przed ryzykiem prawdziwej bliskości.

To odcinek o lęku przed bliskością, o wewnętrznych konfliktach i o tym, że czasem największą odwagą jest… po prostu zostać w relacji i zobaczyć, co się wydarzy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 

Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"
https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "On The Ground" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

unikowy styl przywiązania, lęk przed bliskością, sabotowanie relacji, styl przywiązania w związku, myśli sabotujące relację, psychologia przywiązania, unikanie bliskości w relacji, schematy w relacjach, rozwój emocjonalny w relacji, relacje a styl przywiązania


Róża Górska Toj Toja Tojtoja Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska Podtojtoja Anusz Mariusz Toitoja Katarzyna Pilarska boską

Sponsorzy odcinka (1)

pokojwgłowie.pl post-roll

"wejdźcie na stronę pokojwgłowie.pl."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 18 wyników dla "Toj Toja"

Ona się przewijała przez właściwie wiele odcinków tego podcastu, ale powiedzmy, że kluczowe momenty to odcinek 37, a następnie kluczowym momentem jest odcinek 169, kiedy Róża straciła cierpliwość i kopnęła tego Tojtoja

I co by było teraz, po tym kopnięciu tojtoja i spławieniu Mariusza, gdyby znowu Albert stanął na drodze róży?

No dobra, no to wróćmy do historii Tojtoja.

Róża kopnęła tego Tojtoja i wyruszyła samodzielnie w góry, nie oglądając się już na Mariusza.

Jedna to ta róża spod Toitoja, która chciałaby tam nadal przesiadywać, która widzi argumenty za tym, żeby przesiadywać, no bo właśnie Anusz Mariusz by się zaangażował w jakąś inną relację i muszę tam siedzieć i pilnować, żebym ja była jego pierwszym wyborem, gdyby już postanowił się w coś zaangażować.

Podczas wielomiesięcznej wędrówki po górach Róża spod Tojtoja dużo rozmawiała z Różą Górską.

Okazało się, że ma w sobie taki wewnętrzny konflikt właśnie między różą z pod Toitoja, a różą górską.

Rozmowę zaczęła Róża z pod Toj Toja, komentując SMS od Alberta.

No racja, mówi Róża spod Toitoja, ale z tym Albertem jest tak spokojnie.

Róża z pod Toj Toja odpowiada jej na to, no ale Mariusz jest taki wyrazisty, on wie czego chce.

Róża z pod Toj Toja przyznaje rację róży górskiej.

Ale przecież, kontynuuje Róża spod Tojtoja, on chyba nie jest wystarczająco interesujący, a może stać mnie, może stać nas, na kogoś bardziej fascynującego.

No dobra, mówi Róża spod Tojtoja.

Poza tym żadne odrzucenie nie będzie tak straszne, jeśli ja sama i ty zresztą też, jeżeli uporządkujemy swoją samoocenę, czyli właściwie jeśli rozprawimy się z tobą, Różo z Podtojtoja.

No już bez przesady, Róża z Podtojtoja na to.

No słuchaj, Róża spod Tojtoja wraca do tematu Alberta, a jeśli będziemy naprawdę blisko, to stracimy siebie, nie będziemy wiedziały, kim jesteśmy.

W najgorszym wypadku w naszym życiu Róża spod Tojtoja zupełnie nic się nie zmieni i będziemy w takim nastroju, w jakim byłyśmy siedząc pod Tojtojem.

Róża z podtojtoja na to.

Ostatnie odcinki