Mentionsy
Podkast Rowerowy
Podkast Rowerowy
03.02.2026 10:35

#262 Silne ciało to nie przypadek: Szymon Kujawiak

Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.

Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.

To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.


Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/


Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Produkcja Oryginalna Earborne Media

Szymon Kujawiak Dominika Omiotka Guardian Clinic Joanna Wepniewska Motimet Piotr Peszko SPD bikefitera Docierać Asia Wapniewska złamek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "złamek"

Więc na przykład taka jest metodyka leczenia złamek, że po pewnym okresie unieruchomienia my prosimy pacjentów, żeby na to złamanie zaczęli stąpać, bo ciśnienie wywarte pomiędzy szczelinami złamania powoduje to, że ta kość się lepiej rośnie.

Ostatnie odcinki