Mentionsy

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Trening rekreacyjny i jego Cechy - Praca Fizyczna a Siłownia | @inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #37

W trzydziestym siódmym odcinku moim gościiem był Ponownie Krystian Cieślak, który prowadzi profil @inzynieria.masy.

Przed Wami świetna rozmowa o tym, na czym polega trening Rekreacyjny. Zagadnienie doskonale łączy się z pracą fizyczną, bo praca to jedno, a siłownia i utrzymanie + wzmacnianie własnego ciała - to drugie.

Zapraszamy Cię do przesłuchania materiału oraz podzielenia się wrażeniami w komentarzu!

Liczę też, że zostaniesz z Moim Podcastem na dłużej :D

Krótki schemat :

▶00:00-▶01:30 Wstęp

▶01:31-▶05:52 Co się zmieniło od ostatniej Rozmowy?

▶05:53-▶12:14 Trenowanie Rekreacyjnie - co to oznacza?

▶12:15-▶24:55 Bariera między Treningiem rekreacyjnym, a Trenowaniem 'pod wynik'.

▶24:56-▶49:36 Rady dla osób Trenujących rekreacyjnie (od początkujących, aż do zaawansowanych) + o Toksyczności innych ludzi.

▶49:37-▶51:42 Zakończenie

⬇ Linki do wszelkich profili mojego Gościa ⬇

Instagram: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/?hl=pl

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgTBvfeIKi1yCZ-QQ_zqJPw

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

Tutaj zajrzyj obowiązkowo ;)

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

https://www.instagram.com/akycfitness/

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zdrowe podejście do Życia

Jak jeść żeby chudnąć?

Jakie wygląda trening na siłowni?

Jak zaczać z siłownią?

Jak trenować w domu?

Jak trenować trójbój?

Jak trenować efektywnie?

Jak jeść zdrowo?

Jak zdrowo gotować?

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Jak wyglądają treningi trójboisty?

Jak trenować pod siłę?

Jak łaćzyć pracę z siłownią?

Praca fizyczna a siłownia?

Trójbój siłowy

------------------------------------------------------------------------------------------------------

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message