Mentionsy

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Być Jak Herkules Wegańskim trójboistą. ?| Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #35

Trzydziesty piąty odcinek, w którym moim gościem był popularny 'Herkules'!

Tym razem rozawiałem z osobą, która od dawna mnie w pewien sposób inspiruje. Zarówno treningowo, jak i 'dietetycznie'. Radek Zarzycki to prowadzący na YouTube kanał "Być jak Herkules". Od wielu lat jest weganem, a dodatkowo startował w zawodach kulturystycnych. Jego plany się na tym nie kończą, a teraz również planuje start w trójboju. Dlaczego został weganem? Jak prowadzi się od strony treningowej? Oraz dlaczego jest taki silny? O tym wszystkim usłyszysz właśnie w tym odcinku "Podcastu u Kuby"

Dzięki za miłą rozmowę i poświęcony czas :D

Zapraszam Cię już teraz na drugą część rozmowy!

Krótki schemat :

▶00:00-▶09:55 Wstęp, luźna rozmowa, co Radek sądzi o aktualnej sytuacji.

DIETA

▶09:56-▶18:12 Skąd pomysł na zostanie weganem?

▶18:13-▶22:17 Ulubione wegańskie połączenie.

▶22:18-▶27:05 Życie towarzyskie na diecie roślinnej.

▶27:06-▶33:50 Koszt diety wegańskiej.

▶33:51-▶35:16 Nieoczywiste produkty, które są wegańskie.

TRENING

▶35:17-▶40:04 Sport w życiu Radka.

▶40:05-▶46:35 Kulturystyka vs trójbój. Kiedy się lepiej czujesz?

▶46:36-▶49:21 Na czym opiera się plan treningowy Radka?

▶49:22-▶56:57 Najpoważniejsza Kontuzja

▶56:58-▶1:03:52 Czy da się zbudować mięsnie trenując pod Siłę?

▶1:03:53-▶1:09:24 Na jakiej metodzie zanotowałeś największy progres?

▶1:09:25-▶1:14:02 Aktualny Plan Treningowy

▶1:14:03-▶1:21:43 Programowanie Planów dla Podopiecznych.

▶1:21:44-▶1:24:27 Jakie Rady Dałbyś Sobie wchodzącemu do Świata Fitnessu.

▶1:24:28-▶1:24:53 Zakończenie.

Nie obyło się także bez kilku dygresji, ale jestem pewny, że po przesłuchaniu materiału wyniesiesz coś dla siebie!

⬇ Linki do wszelkich profili mojego Gościa ⬇

Instagram: https://www.instagram.com/bycjakherkules/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrfmosKhv-dut_uR8xNg43Q

Bądź prowadzony przez Radka: 💻 [email protected]

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

Tutaj zajrzyj obowiązkowo ;)

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

https://www.instagram.com/akycfitness/

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zdrowe przepisy

Jak jeść żeby chudnąć?

Jakie wygląda dieta wegańska?

Jak zaczać z siłownią?

Jak trenować w domu?

Jak trenować trójbój?

Jak trenować efektywnie?

Jak jeść zdrowo?

Jak zdrowo gotować?

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Jak wyglądają treningi trójboisty?

Jak trenować pod siłę?

Być Jak Herkules

------------------------------------------------------------------------------------------------------

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message