Mentionsy
047. Nad morzem i w Krakowie, odcinek urodzinowy.
W 47 odcinku opowiadamy o:
wyjeździe nad morzemimprezie Dream Bigurodzinach Zoffeewyjeździe do Krakowaostatnich startachnajbliższych planach startowychSzukaj w treści odcinka
Do Zofii z powrotem, możemy się spotykać na Cytadeli jako drugie spotkanie i to w zasadzie przy wtorkowych, takich szybszych treningach ten bieg sobotni na parkranie to jest fajne uzupełnienie jako drugi akcent w tygodniu, gdzie można go pobiec jakimś tempem okołoprogowym, powiedzmy takie 5 km trochę mocniej, ale nie za mocno, to też jest fajny bodziec, szczególnie na tę porę roku.
Na pewno też te wybiegania nie będą co tydzień, bo wtedy wyjdzie, że wtorek biegam z kimś, w środę biegam z kimś, w czwartek biegam z kimś, w sobotę na parkranie i w niedzielę.
O parkranie chciałem słowo.
Tydzień temu byłem na Cytadeli na swoim dziesiątym parkranie.
Mateusz wylosował dwójkę, więc ja wygrałem parkrana.
I to był mój dziesiąty parkran.
Na tej trasie bardzo wielu było też po prostu biegaczy nie biorących udziału w parkranie, co też było fajne, mijać innych biegaczy.
Co też jest fajne, że oni mają już tak w swoim DNA te parkrany, że jak jeżdżą, to jest dla nich oczywiste.
Słodki widok, że właśnie można też biegać, przyjść na Parkrana i pobiec, bo zakładam, że jego rodzice też gdzieś tam byli.
I też po prostu Parkran, zawsze to powtarzamy i zresztą też Ty to powiedziałeś, że Parkran ma po prostu taką dobrą energię.
Ostatnie odcinki
-
068. Relacja z 18. Poznań Półmaratonu
22.04.2026 20:13
-
067. Wszystko co musisz wiedzieć przed Półmarat...
12.04.2026 18:40
-
066. Halowe Mistrzostwa Europy Masters 5km
30.03.2026 16:59
-
065. Nasze sposoby na regenerację
23.03.2026 19:04
-
064. Co robić w tygodniu startowym
16.03.2026 21:16
-
063. Relacja z 22 Recordowej Dziesiątki
08.03.2026 21:45
-
062. Weekend w Lublinie, polskie półmaratony, e...
28.02.2026 19:38
-
061. Weekend w Bari i relacja z Ogólnopolskiej ...
15.02.2026 19:18
-
060. O trenowaniu z trenerem - okiem trenera i ...
04.02.2026 21:02
-
059. Nietypowy City Trail, jak poprawić technik...
24.01.2026 21:38