Mentionsy
Podcast Internetowych Sprzedawców
Podcast Internetowych Sprzedawców
11.08.2025 05:15

10 Sposobów Na Stres Podcast 250

W tym odcinku podcastu dzielę się 10 sprawdzonymi technikami, które pomogą Ci zamienić paraliżujący stres w konstruktywną energię. Wyjaśniam, dlaczego stres zaczyna się w ciele, zanim Twój umysł go zinterpretuje, oraz jak tę wiedzę wykorzystać na swoją korzyść. Odkryjesz, jak zamienić lęk w ekscytację, czemu praca bywa najlepszym lekarstwem na stres i jak proste pytanie „co najgorszego może się stać?” potrafi zmienić perspektywę.

Pokazuję też, jak budowanie bezpieczeństwa finansowego i świadomość, że „piekło to ludzie”, mogą uwolnić Cię od wielu obaw. Niezależnie od tego, czy prowadzisz firmę, czy pracujesz na etacie, te praktyczne metody pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zarządzanie stresem to fundament sukcesu – naucz się przestać się bać i zacząć działać.



♦️ Obserwuj mnie na pozostałych platformach po więcej materiałów:
Facebook: https://www.facebook.com/MiroslawSkwarek/
Instagram: https://www.instagram.com/miroslawskwarek/ 


📕 Moje książki https://onepress.pl/autorzy/miroslaw-skwarek 

🎁 Akademia Social Media: 12 Coachingów | 38 Kursów VOD | ponad 1 200 nagrań
Dołącz za 380 zł: https://op.funnelstar.io/akademia-social-media-coaching-miroslaw-skwarek/ 

📩 Masz pytanie? Pisz na: [email protected] 

♦️ Rozdziały tego odcinka:
() Wprowadzenie: Dlaczego stres jest kluczowy dla sukcesu
() Stres to Twoje ciało - pierwsza technika radzenia sobie
() Zadanie mózgu: ochrona DNA i życia
() Jak zamienić lęk na ekscytację?
() Cel jako antidotum na stres - technika czwarta
() Stres istnieje tylko przed działaniem
() Praca uwalnia od stresu - koncentracja zamiast lęku
() Co najgorszego może się stać? Schodzenie na niższe poziomy
() "Piekło to ludzie" - jak przestać przejmować się opinią innych
() Wszystko przemija - perspektywa zdjęć z telefonu
() Budowanie bezpieczeństwa finansowego jako fundament spokoju
() Podsumowanie i zaproszenie do newslettera

Boże Mirosław Skwarek Dante Mirku Freud Osho Nietzsche Rytuł Skalpę Mirosław

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Boże"

Jeżeli mam wystąpić, nie wiem, przed pięciuset osobami, to jest to totalny taki rollercaster od euforii, ale super, do strachu, Boże, co ja robię, jestem przerażony.

Ja sobie zawsze, jak mam jakieś wystąpienia publiczne, to zawsze sobie mam taką technikę, mówię sobie, Boże, zrobiłem dwa tysiące webinarów, gdzie były...

Ostatnie odcinki