Mentionsy
Pierwsza Randka
Pierwsza Randka
25.06.2026 05:00

Przestałaś chcieć się z nim kochać? To nie to, co myślisz!

Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić?


W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**.


Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu.


Julia Svirid:

Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/

Strona: https://www.juliasvirid.pl/


znajdziecie mnie tu:

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Rozdziały (17)

1. Intymność i seksualność

Rozmowa o intymności i seksualności w kontekście szybkiego życia i kultury fast life'u.

2. Zaproszenie gościa

Wprowadzenie gościa Julii Spirit, coachki intymności i edukatorki seksualnej.

3. Seks w szybkim tempie

Analiza, dlaczego seks może stać się szybszy i jak to wpływa na doświadczenie intymności.

4. Filmowe przedstawienie seksu

Zwolnienie na temat przedstawienia seksu w filmach romantycznych i jego wpływ na oczekiwania.

5. Coachka intymności w Polsce

Opis zawodu coachki intymności i jej rola w Polsce.

6. Różnice między coachem a seksuologiem

Porównanie coacha intymności z seksuologiem i ich role w pomocy osobom.

7. Tempo seksu i napięcie

Analiza, jak szybkie tempo wpływa na doświadczenie seksualne i intymności, a także objawy napięcia.

8. Odłączenie od ciała

Opis odłączenia od ciała i jego wpływ na doświadczenie seksualne i intymności.

9. Zwolnienie tempo seksu

Porady na temat zwolnienia tempo seksu i zwrócenia uwagi na ciało.

10. Przykład odłączenia od ciała

Rozkłady na przykład odłączenia od ciała podczas seksu i jego skutki.

11. Ważność uważności

Ważność uważności w doświadczeniu seksualnym i jak ona wpływa na przyjemność.

12. Zabawa w seksie

Analiza czego zabiera przyjemność w seksie i jak szybkie tempo wpływa na to.

13. Seks w trybie wydajności

Analiza, jak tryb wydajności wpływa na doświadczenie seksualne, z fokusem na orgazmie.

14. Orgazm jako cel

Porady na temat orgazmu jako jedynego celu seksu i jego wpływ na doświadczenie.

15. Seks solo i szybkość

Analiza szybkości seksu solo i jej wpływ na doświadczenie seksualne, z fokusem na mężczyznach.

16. Popularność zabawek erotycznych

Porady na temat popularności zabawek erotycznych i jej wpływ na doświadczenie seksualne.

17. Uważność i seks

Kobieta wyjaśnia znaczenie uważności w życiu seksualnym i intymności, podkreślając autentyczność i obecność w doświadczeniu.

Ostatnie odcinki