Mentionsy

Jakie są przyczyny bólu przy współżyciu i kiedy fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc? Czy nietrzymanie moczu po porodzie to normalny problem?

Partnerem dzisiejszego odcinka jest Health Labs Care – marka numer 1 wśród suplementów diety, stworzonych z miłością i opartych na nauce.

Z kodem KLIMCZAK10 macie -10% zniżki na stronie.

W tym odcinku moją gościnią jest Kamila Grabek – fizjoterapeutka uroginekologiczna, która wspiera kobiety w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, leczeniu bólu i napięć, edukacji o cyklu i seksualności. To poruszająca rozmowa o tym, jak ciało reaguje na stres, brak świadomości i jak wiele możemy zmienić, jeśli zaczniemy słuchać siebie.

Rozmawiamy o:

bólu przy współżyciu i kiedy warto udać się po pomocnietrzymaniu moczu i możliwościach leczenia bez lekówwpływie stresu i emocji na ciało kobietyroli mięśni dna miednicy i ich znaczeniu dla zdrowiatym, jak wygląda fizjoterapia uroginekologiczna w praktyce

🌐 Rozwijaj się ze mną.📷 Obserwuj mnie na IG.

👍 Obserwuj na facebook.🎧 Posłuchaj na streamingu.

📩 Kontakt: [email protected]

Rozdziały

▶00:00 Najlepsze fragmenty01:12 Czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna04:24 Dlaczego kobiety nie znają swojego ciała07:05 Ból przy współżyciu – kiedy nie jest normalny10:38 Czym są mięśnie dna miednicy i jak wpływają na zdrowie14:20 Nietrzymanie moczu – objaw, którego nie wolno ignorować18:12 Seksualność, napięcia i praca z ciałem22:50 Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej27:18 Po co chodzić do fizjoterapeutki30:45 Jak oddech wpływa na miednicę i mięśnie34:05 Rola fizjoterapii w ciąży i połogu37:33 Co to znaczy „mieć kontakt ze swoim ciałem”▶40:44 Wpływ stresu i emocji na ciało kobiety44:55 Edukacja dziewczynek i kobiet – od cyklu po ciało50:30 Kiedy iść do fizjoterapeuty – nawet jeśli nic nie boli53:18 Ćwiczenie, które Kamila poleca każdej kobiecie54:30 Czy bolesne miesiączki są normalne?▶59:20 Świadomość, edukacja i empatia – jak zmienia się podejście do zdrowia intymnego