Mentionsy

Kasia Bigos - trenerka i szkoleniowiec fitness w Polskim Centrum Fitness, autorka licznych kursów i programów fitnessowych oraz stretchingowych, a prywatnie mama dwóch córek. W tym odcinku porozmawiamy o jej drodze do pewności siebie, roli sportu w jej życiu oraz wyzwaniach związanych z pracą w branży fitness.

Dołącz do nas i odkryj inspirujące historie Kasi. Zrozum, jak można wykorzystać sport do budowania wewnętrznej siły i pewności siebie.

Pamiętaj, że nie zostawiam Cię bez narzędzi! Co poniedziałek rusza tygodniowe wyzwanie na Instagramie – nie przegap okazji do pracy nad swoją pewnością siebie w naszej cudownej społeczności.

Ten projekt nie mógłby powstać bez wsparcia naszego partnera, Studio PLAC, które realizuje podcasty i videocasty od A do Z. Dzięki nim ten odcinek nabrał profesjonalnej opraw.

Montaż: Mikołaj Kur

#pewnośćsiebie #fitness #trening #trenerka #rozwójosobisty #treningmentalny #motywacja #stretching

jak budować pewność siebie, wpływ sportu na pewność siebie, jak radzić sobie z trudnościami w życiu, jak zacząć doceniać siebie