Mentionsy
PO TEJ STRONIE
PO TEJ STRONIE
26.03.2025 23:00

Odc. 16. Piękna trauma. Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest...

Czym tak naprawdę jest trauma? Co odróżnia ją od trudnego doświadczenia, jak reagują na nią nasze ciało i umysł, dlaczego „czas nie leczy ran” i jak mądrze wspierać siebie i innych w kryzysie. Dziś w rozmowie z dr Ewą Odachowską-Rogalską, psychologiem, psychotraumatologiem, obalamy mity, rozbrajamy stereotypy i pokazujemy, co naprawdę działa. Zapraszam do słuchania. A jeśli uważasz to, co tworzę, za wartościowe, to postaw mi kawę na buycoffee.to/anitaodachowska 

Dziękuję za każde wsparcie, bo to motywuje mnie do tego, żeby robić dalej to, co wciąż finansuję z własnej skromnej kieszeni.

***

W podcaście „Po tej stronie” wspólnie z moimi rozmówcami poszukuję odpowiedzi na pytania, które zadają sobie nie tylko osoby pogrążone w żałobie, ale też cierpiące na depresję, zmagające się z ciężką chorobą czy traumą, ogarnięte kryzysem samobójczym lub po prostu – zagubione w życiu po tej stronie. 

Chcę pozbierać te wszystkie kawałki, na które rozpada się każdy, kto doświadcza psychicznego cierpienia. Chcę posklejać ten rozbity wazon w całość. Na pewno nie będzie już nigdy taki sam, ale może jeszcze być bardzo, bardzo piękny.

Jeśli uważasz, że warto podzielić się tym, co właśnie usłyszałaś/usłyszałeś, z kimś bliskim lub znajomym, to koniecznie to zrób. Być może właśnie uratujesz czyjeś życie...

Gdybyś chciała/chciał pomóc mi, wspierając to, co robię, zapraszam Cię na moją stronę

https://anitaodachowska.pl/

bezpośrednio na stronę podcastu

https://anitaodachowska.pl/podcast/

i do mediów społecznościowych

https://www.facebook.com/podcast.potejstronie/

https://www.instagram.com/potejstronie/

https://www.facebook.com/anitaodachowskapl/

https://www.tiktok.com/@anitaodachowska?lang=pl-PL

———

Podcast powstaje pod patronatem projektu ⁠"Życie warte jest rozmowy"⁠ oraz we współpracy z ekspertem ⁠Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie⁠

Ewo Anita Odachowska Boże Ewa Odachowska Ewa Odachowska-Rogalska Ewą Odachowską-Rogalską Frankla Pink SIHPA Sandra Behm T. anitaodachowska.pl autoagresją Biura ds. Europejskiego Towarzystwa Badań nad

Rozdziały (18)

1. Czym jest trauma?

Rozmowa z Ewą Odachowską-Rogalską o definicji trauma i jego różnica od trudnego doświadczenia.

2. Trauma w klinice i codzienności

Wyjaśnienie klinicznej definicji trauma i porównanie z potocznym użyciem słowa.

3. Reakcje na trauma i PTSD

Analiza reakcji na trauma i rozróżnienie traumy od jej skutków.

4. Wzmacnianie przez cierpienie

Diskussja na temat wzmacniania przez cierpienie i skutków trauma na indywidualnym poziomie.

5. Reakcje emocjonalne w sytuacjach stresowych

Analiza reakcji emocjonalnych w sytuacjach stresowych i ich różnorodność.

6. Rola społeczeństwa w wspieraniu trauma

Rozmowa na temat roli społeczeństwa i rodziny w wspieraniu osób przeżywających trauma.

7. Przykłady reakcji na trauma

Przykłady reakcji na trauma i etyczne ograniczenia w opowiadaniu o przypadkach.

8. Somatyzacje i mechanizmy reakcji na trauma

Rozmowa o somatyzacjach i mechanizmach reakcji ciała na doświadczenia urazowe, w tym dysocjacji i reakcji stresowej.

9. Terapia PTSD

Rozmowa o leczeniu PTSD, opisane są różne metody terapeutyczne.

10. Unikanie przepracowania doświadczeń

Diskussja na temat korzyści i szkodliwości unikania przepracowania doświadczeń traumatycznych.

11. Perspektywa czasowa i zdrowie psychiczne

Analiza różnych perspektyw czasowych i ich wpływ na zdrowie psychiczne, podkreślanie znaczenia zdrowej perspektywy czasowej.

12. Zmiany w budowie mózgu

Rozmowa na temat ewolucji mózgu i wpływów technologii na jego funkcjonalność.

13. Terapia szkodliwa?

Diskussja na temat potencjalnej szkodliwości terapii PTSD i szukanie odpowiedniego balansu w terapii.

14. Zmiany w relacji terapeutycznej

Rozmowa o relacji terapeutycznej i jej znaczeniu w leczeniu trauma, podkreślenie potrzeby dostosowania się do gotowości pacjenta.

15. Metody terapeutyczne

Opis metody opartej na dowodach w leczeniu zaburzeń traumatycznych, wskazanie na brak takich metod dla innych form terapii.

16. Rozwój po traumie

Rozważania nad możliwością rozwoju po traumie, opis reakcji ciała w trudnych sytuacjach i konsekwencji terapii.

17. Interpretacja reakcji ciała

Wskazania na ważne elementy zdrowia psychicznego i potrzebę normalizacji emocji, reakcji ciała i zachowania.

18. Podsumowanie i dziękowania

Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w programie.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 28 wyników dla "T."

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest....

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

I tutaj idę do takiego rozróżnienia, że mamy traumę przez duże T i małe T. To jest takie rozróżnienie, którym my się często posługujemy, żeby zdefiniować bardziej literalnie to, co mamy na myśli.

Bo ja nawet patrząc na swoje doświadczenia, wiem, że niektóre rzeczy były... Mój mąż jest ofiarą śmierci samobójczej i niektóre rzeczy były dla mnie trudniejsze niż sam ten fakt.

Pomimo tego, że jak usłyszymy hasło pt.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest....

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

One są właśnie zaklęte często w ciele i te somatyzacje, które się pojawiają, to jest tego efekt.

I to bardzo zależy od tego, czy mamy do czynienia z tą traumą przez duże T, czy też z efektami traumy przez małe T. Ponieważ kiedy popatrzymy na doświadczenie urazowe, jakiekolwiek ono by nie było, czy to by była nagła śmierć, czy to byłby wypadek, czy to byłoby doświadczenie przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej itd.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned...

I to jest... Poza tym to jest poddenerwowanie.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest....

Natomiast w przypadku kompleksu PTSD, tutaj ta terapia może trwać kilka lat.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned...

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest.... Names mentioned.

Jak bardzo nie rozumiemy, czym ona jest....

To prawda, że budowa funkcjonalna mózgu też ewoluuje na podstawie tego, jak wygląda świat.

To był odcinek pt.

I ona nie wie, jak tam jest.

Natomiast...

To jest sytuacja, w której pozgórze przez przysadkę do kory nadnerczy wysyła informację pt.

Nie, bo dla mojego ciała w tym momencie to jest... Jak popatrzymy sobie na taki okrąg, gdzie mamy pewną myśl, jako pierwszą myśl, dalej mamy emocję, która się pojawi na podstawie tej myśli, potem mamy jakąś reakcję z ciała i potem mamy zachowanie.

Ja chciałabym Wam jeszcze powiedzieć, że od 30 marca na mojej stronie AnitaOdachowska.pl jest do kupienia książka pt.

Ostatnie odcinki