Mentionsy
Ostatnie odcinki (23 wszystkich)
ODETCHNIJ 002 - Od jutra będę biegać… czyli dlaczego odwlekamy to, co naprawdę ważne w życiu
Niby to wiemy, ale nadal gdzieś głęboko w naszej głowie siedzi przekonanie, że odpoczynek to luksus. Luksus, na który często nie jestem sobie w stanie pozwolić. Wciąż go odkładamy, bo jest tyle waż...
ODETCHNIJ 003 - To by mi zajęło 2 minuty. Ale nadal tego nie robię… życiowo o prokrastynacji, która utrudnia nam życie
Odpisać na SMS - 20 sekund, sprawdzić adres pubu - 30 sekund, zajrzeć do szuflady, czy nie ma tam kluczyka - 5 sekund… Kolejne drobne sprawy na liście. Tu minuta, tam 5, tu kilka sekund. Ale jak zł...
ODETCHNIJ 001 - Odetchnij w ruchu. Wywiad z Agnieszką Karwacką - ekspertką zdrowego ruchu
Nie każdemu ruch kojarzy się z wypoczynkiem. Jak dopasować formę aktywności do siebie? Przeciwstawić się modzie, przekonaniom, wymaganiom. W tym odcinku podcastu Odetchnij rozmawiam z Agnieszką Kar...