Mentionsy
Od Nowa - o psychologii bez kitu
Od Nowa - o psychologii bez kitu
21.11.2024 17:06

Jak stres nas zabija

O tym jak stres pomału nas niszczy.

Łap mnie na:
🐦 Twitter @realKarKoz
📸 Instagram at @dr_kkoz_official
💼 LinkedIn at k-koziara
📚 ResearchGate at Karolina_Koziara

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-o-psychologii-bez-kitu--6258076/support.

Jacobsona Eustres Jakobsona TVN24

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie i motywacja

Wprowadzenie do tematu stresu, jego znaczenia i powiązania z podcastem.

2. Definicja i mechanizm działania stresu

Definicja stresu jako reakcji organizmu na bodziec i opis jego mechanizmu.

3. Podział stresu na eustres i dystres

Opis eustresu i dystresu, ich znaczenie i skutki na organizm.

4. Podział stresu według czasu trwania

Podział stresu na ostry, epizodyczny i chroniczny, z ilustracjami.

5. Skutki stresu chronicznego

Opis negatywnych skutków emocjonalnych i psychologicznych stresu, w tym nałogi.

6. Zakłócenia w związku z stresem

Opis sytuacji, w których stres prowadzi do dodatkowych stresujących sytuacji.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Jacobsona"

Mianowicie technika nazywa się techniką progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona.

Więc zrobię tutaj cięcie i samą metodę progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona dodam jako kolejny odcinek.

Ostatnie odcinki