Mentionsy

Jeżeli my zerkniemy sobie w zakładkę Facebooka, albo tam sobie odświeżymy Instagrama, albo tam cokolwiek innego zrobimy, no to okazuje się, że nam ta efektywność naprawdę bardzo potężnie spada, szczególnie w sytuacji, kiedy wykonujemy pracę umysłową, czyli musimy się skupić na przykład na jakichś obliczeniach, na pisaniu,

Żadna tragedia nam się nie stanie, jeżeli nie zajrzymy na Facebooka przez te kilka godzin.

Więc naprawdę nieskorzystanie przez kilka godzin z Facebooka nie jest jakąś tragedią dla nas.

Natomiast warto oczywiście nie całkowicie wyrzucić te social media z życia, bo to jest mało realne, ale chodzi o to, żeby uzmysłowić sobie, że da się przeżyć kilka czy kilkanaście godzin bez mediów społecznościowych, nam się nic nie stanie, światu się nic nie stanie, nie stracimy relacji z ludźmi, więc naprawdę nie jest konieczne, żeby cały czas na tego Facebooka czy Instagrama.