Mentionsy

Czy da się pokonać lęk? Gość: Marcin Matych (dr Nerwica) | Obok Siebie

Lęk towarzyszy dziś wielu z nas. Czasem cichy i ukryty, a czasem paraliżujący i trudny do opanowania. Skąd się bierze i czy naprawdę można się go pozbyć?

W tym odcinku podcastu Obok Siebie, rozmawiamy z Marcinem Matychem – lekarzem, psychoterapeutą, znanym w sieci jako dr Nerwica. Marcin od lat pomaga zrozumieć mechanizmy zaburzeń lękowych i uczy, jak odzyskać spokój w świecie pełnym napięć. To szczera rozmowa oswajająca lęk, bez tabu i bez uproszczeń.

O czym rozmawiamy?

👉 Przyczyny współczesnej epidemii lęku.

👉 Metody radzenia sobie z silnym napięciem.

👉 Budowanie relacji i życie rodzinne w cieniu lęku.

👉 Zrozumienie siebie i własnych emocji.

To rozmowa, która daje poczucie, że z lękiem nie jesteś sam/a – oraz że można nauczyć się żyć w większym komforcie i zgodzie ze sobą.

Dołącz do naszej społeczności:

🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych naszych rozmów.

📸 Zaobserwuj nas na Instagramie: https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/

Z troską, Alka i Patrycja 💛

Nagranie i montaż: AeS Studio.

#AlkaAdamowicz #ObokSiebie #MarcinMatych #drNerwica #Lęk #ZdrowiePsychiczne #Podcast #Psychologia #AtakPaniki #Relacje