Mentionsy
O milimetr do przodu
O milimetr do przodu
13.05.2025 04:00

Style przywiązania. Gościni: Kinga Rajchel

Druga część rozmowy z psychoterapeutką Kingą Rajchel, która prowadzi terapię indywidualną i pracuje w szpitalu psychiatrycznym. Jestem pod wrażeniem drogi Rajchel, podczas której zdobywa doskonałe wykształcenie, by pomóc naszej psychice.

Rozmawiamy o stylach przywiązania, które kształtują się w dzieciństwie i pod wieloma względami mają wpływ na nasz dobrostan w życiu dorosłym.

Analizujemy, jakie czynniki w związku działają na korzyść naszego zdrowia psychicznego, a które je osłabiają. Jak rozpoznać nasz styl przywiązania i nad nim pracować? Czym jest trening regulacji emocji?

Omawiamy próby zmiany stylu w stronę bezpieczeństwa.

Każdy odcinek kończy się apelem gościa. Tym razem terapeutka apeluje o nieoceniającą postawę.

„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę, oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu.

W audycji udział biorą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, Agnieszka Holland, profesor Bogdan De Barbaro.

Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.

Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Kinga Rajchel Agnieszka Holland Jolanta Kwaśniewska Olimpia Kwaśniewska Jarosławem Gibasem Wypych Justyna Kopińska Boże Kwaśniewska Lękowa Niebezpieczeństwie Spotify Didier Coelho Esther Perel

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "Lękowa"

Jeżeli mam pozabezpieczny styl przywiązania, to mogę z jedną osobą być bardziej unikowa, z inną bardziej lękowa.

Czy w przyjaźniach, czy w takich relacjach koleżeńskich, rodzinnych, więc ta bardziej lękowa, poza bezpieczna osoba z tym stylem bardziej lękowym przywiązania, to ona będzie właśnie bardziej taka charakteryzowała się tą postawą, ja nie jestem okej, ze mną jest coś nie tak, a ty jesteś wspaniały.

No ale też od tego, z kim będzie wchodzić w relację, bo z jedną osobą może być lękowa, z inną bardziej unikowa, to też w zależności od tego, z jakim stylem przywiązania ktoś pojawi się po drugiej stronie.

Każdy zna kogoś, kto się gdzieś tam związał z umilkowym i ta druga osoba była lękowa i jakoś to się udało i są razem i są szczęśliwi.

Czy możesz obrazowo pokazać, jak się zachowuje związek, w którym jedna osoba jest lękowa, a druga unikowa?

Lękowa to będzie bardziej taka osoba, która bardzo potrzebuje bliskości, bardzo potrzebuje tej drugiej osoby, przeżywa trudne emocje, kiedy ta osoba znika tak fizycznie czy emocjonalnie.

Jolanta Kwaśniewska jest tą osobą, za którą się goni, za którą ta osoba lękowa goni, czyli jest bardziej w dystansie, jest bardziej taka autonomiczna, wydaje się bardziej autonomiczna.

To ta lękowa dąży do bliskości, a ta unikająca stara się odgonić trochę od tej lękowej.

Natomiast jak tylko ta lękowa troszeczkę się odsuwa, no to ta unikająca się orientuje o, no to coś tutaj się zadziało, że ta lękowa nie biegnie za mną.

Często nawet nie zastanawiają się nad tym, bo im jest tak dobrze, że ta lękowa za nimi biega, trochę ich to irytuje, ale jednak jak przestaje biegać, to się zainteresują, potem znowu się odsuną, więc one są raczej w takiej pozycji większej kontroli relacji, więc są teoretycznie, pozornie

Bo gdyby ta lękowa osoba, rzeczywiście udałoby jej się tą unikową osobę, udałoby się sprawić, że ta unikowa by się przybliżyła.

To mogłoby być na tyle trudne, że ta lękowa zaczęłaby się odsuwać i nagle weszłaby w ten bardziej unikowy styl przywiązania.

Natomiast jest to trudniejsze i to częściej się dzieje w momencie, kiedy jedna z tych osób już jest świadoma swojego stylu przywiązania, na przykład ta unikowa czy lękowa i jest bardzo świadoma, potrafi nim zarządzać.

Więc to już myślę, że się dzieje, jeżeli osoby są po terapii czy w trakcie i potrafią to rozpoznawać, ale no więc ta lękowa też będzie

Ostatnie odcinki