Mentionsy

O milimetr do przodu
O milimetr do przodu
03.12.2024 04:00

Co nam robi alkohol? Gość: Robert Rutkowski

W czwartym odcinku podcastu terapeuta, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych i wykładowca Robert Rutkowski opowiada, co alkohol robi z naszym umysłem i ciałem.

Jaka jest relacja alkoholu z serotoniną? Jak napoje alkoholowe wpływają na nasz nastrój w kolejnych dniach po spożyciu?

Robert Rutkowski mówi o dobrostanie w kontekście sprawdzania etykiet produktów spożywczych, rezygnacji z nałogów, ćwiczeń fizycznych oraz zabezpieczeń przez smogiem. Analizujemy, dlaczego alkohol jest nadal tak popularny w polskim społeczeństwie.

Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem ekspert prosi o nierezygnowanie z prawdziwej bliskości.

„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyglądamy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu.

W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli do tej pory wspaniali rozmówcy, m.in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, doktor Ewa Woydyłło, profesor Bogdan de Barbaro.

Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.

Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Rozdziały (13)

1. Wprowadzenie i kontekst tematyczny

Robert Rutkowski, terapeuta i szkoleniowiec, omawia z hostką relację Polaków z alkoholem i jego wpływ na zdrowie publiczne.

2. Reakcje na podcast z psychiatrą

Hostka odwzajemnia pytania o alkohol i jego relację z przyjemnościami, podkreślając zaskoczenie brakiem rezygnacji lekarza z alkoholu.

3. Filozofia i badania naukowe

Rutkowski omawia filozofię swojej praktyki medycznej, podkreślając znaczenie badań naukowych, takich jak badanie The Lancet, które wykazało szkodliwość alkoholu.

4. Zakłócenia narracji i lobby

Rutkowski krytycznie odnosi się do narracji, która wmawia, że istnieje bezpieczna dawka alkoholu, podkreślając, że alkohol jest zawsze szkodliwy.

5. Przykłady i statystyki

Rutkowski przedstawia statystyki i przykłady, aby pokazać, jak łatwo dostęp do alkoholu może wpływać na zachowania ludzi, podkreślając brak odpowiedzialności lekarzy.

6. Krytyka i kontrowersje

Rutkowski odwzajemnia krytykę, podkreślając, że jego nazwa nie jest ocena jego stanu zdrowia, a raczej opis jego przeszłości.

7. Statystyki i efekty alkoholu

Robert Rutkowski przedstawia statystyki dotyczące alkoholu, podkreślając jego negatywne skutki na zdrowie i bezpieczeństwo dzieci. Równocześnie krytykuje narrację alkoholu jako symbolu wolności i omawia problemy związane z przemocą domową.

8. Zakłócenia w mózgu

Gość wyjaśnia, że alkohol wpływa na funkcje poznawcze i może prowadzić do pedofili, nawet u osób nie uzależnionych. Mówi o badaniach kanadyjskich i ich konsekwencjach.

9. Rola polityków

Gość krytykuje polityków za brak działania w sprawie profilaktyki alkoholizmu, podkreślając rolę Doroty Rabczewska i jej impact na publiczność.

10. Zakłócenia seksualne

Gość omawia zagrożenia związane z alkoholem podczas płodności, w tym Fetal Alcohol Syndrome, i podkreśla potrzebę odczepienia się alkoholu przed planowaną prokreacją.

11. Alkohol w pracy i korporacjach

Rutkowski omawia problemy picia w pracy i korporacjach, podkreślając, że nie trzeba pić z szefem, a firmowe zasady powinny uwzględniać zdrowie pracowników.

12. Mechanizm wyparcia

Rutkowski wyjaśnia mechanizm wyparcia i jego negatywne konsekwencje, podkreślając, że kłamstwo prowadzi do zaburzeń emocjonalnych i psychicznych.

13. Bliskość i apel

Rutkowski apeluje o okazywanie bliskości, szczególnie wśród osób, które otrzymały diagnozę negatywną, tak jak seksocholicy.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka