Mentionsy

Chcesz wykupić dostęp do kursu? Kliknij tutaj!

Sprawność to nie tylko to, co potrafią zrobić mięśnie. To nie tylko siła, szybkość, wydolność czy zakresy ruchu. Sprawność to przede wszystkim to, co potrafi zrobić układ nerwowy. Tu i teraz, w czasie rzeczywistym. 

Sprawność to także zdolność naszego umysłu do skutecznego organizowania tego, jak zachowuje się ciało. A przypominam, że umysł i ciało są tak naprawdę jednością.

Koordynacja, timing, spryt, refleks. 

Czy sprawnie przetwarzasz bodźce zmysłowe?

Czy umiesz odczytać intencje swojego rywala?

Jak dobrze oddzielasz sygnał od szumu?

Jak szybko wyłapujesz istotne informacje?

 Zwinność to nie tylko szybkie nogi. To inteligencja ruchowa, elastyczność poznawcza, kreatywność, radzenie sobie z niepewnością i nieprzewidywalnością.

To zdolność rozwiązywania problemów i odnajdywania się w chaotycznych, zmiennych warunkach środowiska zewnętrznego albo w kontekście rywalizacji sportowej.